الإفراط في تناول الملح في نظامك الغذائي قد يزيد من خطر إصابتك بارتفاع ضغط الدم وأمراض القلب والسكتة الدماغية وفقدان الكالسيوم من العظام
بعناية واختيار البدائل منخفضة الصوديوم يمكن أن يقلل بشكل كبير من تناولك للصوديوم. فيما يلي بعض الأطعمة الشائعة التي تحتوي على نسبة عالية من الصوديوم :: يمكن أن تكون الخضروات المعلبة طريقة مريحة لإضافة الخضروات إلى نظامك الغذائي، ولكنها غالبًا ما تحتوي على الصوديوم المضاف.الوجبات الخفيفة المالحةصلصة الصويا، الكاتشب، الخردل، وخلطات السلطة.يمكن أن يحتوي الخبز والكعك وغيرها من المخبوزات على نسبة عالية من الصوديوم بشكل مدهش.
إذا كانت لديك مخاوف بشأن التهاب الجلد المزمن، فاستشر طبيب الأمراض الجلدية للحصول على إرشادات وخيارات علاج شخصية.
مصر أحدث الأخبار, مصر عناوين
Similar News:يمكنك أيضًا قراءة قصص إخبارية مشابهة لهذه التي قمنا بجمعها من مصادر إخبارية أخرى.
4 أجزاء من الجسم ينبغي وضع 'واقي الشمس' عليهاحذر أطباء الجلد من أن العديد من الأشخاص ينسون وضع كريم الوقاية من الشمس على 4 أجزاء رئيسية من الجسم معرضة للإصابة بسرطان الجلد.
اقرأ أكثر »
لين العظام.. أسباب الإصابة به وعلاجه ونصائح للوقاية منهلين العظام مشكلة مرضية يصاب بها البعض، وهو من الأمراض التي يمكن بالفعل الوقاية منها مبكرا، ويقدم التقرير مجموعة من أبرز طرق الوقاية من هذه المرض..
اقرأ أكثر »
صحتك بالدنيا.. أسباب جفاف العين فى الطقس الحار وطرق الوقاية والعلاج.. شروط إجراء عملية المياه البيضاء لمرضى السكر.. 6 أضرار للإفراط فى تناول الأطعمة المجمدة.. وهكذا تؤثر الحالة النفسية على صحة الجلدنشر 'اليوم السابع' على مدار الساعات القليلة الماضية عددًا من الموضوعات الخدمية التى تقدم نصائح طبية تهم كل أفراد الأسرة، وتعرض طرق الوقاية من الأمراض.
اقرأ أكثر »
مرطبات وشمسيات.. تعرف على نصائح بعثة الحج الطبية لحجاجنا بعرفاتحذرت بعثة الحج الطبية حجاجنا من التعرض لأوقات طويلة تحت أشعة الشمس وحمل شمسيات في عرفات، مع تناول كميات كبيرة من المياه والمرطبات لعدم التعرض لضربات الشمس.
اقرأ أكثر »
في عيد الأضحى.. هل تناول الكبدة يشكل خطرا على الحامل؟تكثر الأضاحى في العيد ويسارع الكثيرون إلى تناول كميات كبيرة من اللحوم وبخاصة الكبد دون الوعى بأهمية الاعتدال نظرا لما يتسبب فيه الافراط من مخاطر صحية على جسم الإنسان.
اقرأ أكثر »
لو مريض ضغط مرتفع.. بدائل استخدام الملح فى الطعاميعد الإفراط في تناول الملح أحد الأسباب الرئيسية لارتفاع ضغط الدم. لذلك فإن الحد من استهلاكه أمر بالغ الأهمية.
اقرأ أكثر »