الانتفاخ وعدم الراحة وألم المعدة المفاجئ بعد تناول وجبة دسمة أمر شائع، ويلجأ معظم الناس إلى تناول الحبوب والأدوية لتخفيف هذه المشاعر غير المريحة،
التي يمكن أن تخفف من الشعور بعدم الارتياح الهضمى خاصة عند تناولها بعد الوجبات مباشرة، حيث يمكن أن تساعد فيعن طريق إطلاق إنزيمات ومركبات هضمية تساعد في تكسير جزيئات الطعام وتساعد في امتصاص العناصر الغذائية بشكل فعال، وفقًا لموقع "Food-ndtv".
يمكن أن يساعد تناول الزبادي بعد الوجبات مباشرة في تقليل الانزعاج والالتهابات، وذلك لأن الزبادي مليء بفوائد البروبيوتيك، وهي مليئة بالبكتيريا المفيدة التي تعزز صحة الأمعاء، ويمكن أن يساعد تناول الزبادي بعد الوجبة في موازنة ميكروبيوم الأمعاء، وتعزيز الهضم وامتصاص العناصر الغذائية.يمكن أن يساعد تناول مشروب بسيط من خل التفاح، وتخفيف ملعقة كبيرة من خل التفاح في كوب من الماء، واحتساءه بعد الوجبات على الهضم، فهو يساعد على زيادة حموضة المعدة، وهو أمر مهم لتكسير الطعام بكفاءة.
اسباب الانتفاخ فوائد الزبادى للهضم مشروبات بعد الوجبات لتعزيز الهضم فوائد النعناع خل التفاح
مصر أحدث الأخبار, مصر عناوين
Similar News:يمكنك أيضًا قراءة قصص إخبارية مشابهة لهذه التي قمنا بجمعها من مصادر إخبارية أخرى.
مشروب تناوله بعد الأكل لعلاج عسر الهضم والانتفاخعسر الهضم والانتفاخ من المشاكل الصحية الشائعة والتي تصيب الكثير من الناس.
اقرأ أكثر »
لو بتعانى من الأرق.. أعشاب وتوابل هتساعدك على النوم الهادئ ليلاًلو بتعانى من الآرق.. أعشاب وتوابل هتساعدك على النوم الهادئ ليلا
اقرأ أكثر »
اعرف السعرات الحرارية فى علبة حلويات المولد.. نصائح مهمة عند تناولهاقالت الدكتورة سمية محمد عبيد، أستاذ الطب بجامعة عين شمس واستشارى التغذية العلاجية، أنه بالرغم من أن بعض مكونات حلوى المولد ليست ضارة في المطلق ولكن يجب تناولها بحذر .
اقرأ أكثر »
مشروبات طبيعية لتعزيز الهضم| حلول فعالة لمشاكل المعدةالهضم السليم يلعب دورًا مهمًا في الحفاظ على صحة الجسم والشعور بالراحة بعد تناول الطعام، يعاني الكثير من الناس من مشاكل هضمية مثل الانتفاخ والغازات، مما يدفعهم للبحث عن طرق طبيعية لتحسين عملية الهضم. من بين هذه الطرق، تأتي المشروبات الطبيعية كواحدة من الحلول الفعّالة، وفيما يلي نقدم لك مجموعة من المشروبات التي تساعد في تعزيز الهضم وتخفيف مشاكله.
اقرأ أكثر »
تأثير شرب المياه المثلجة مباشرة بعد الاستحمام على الصحةيعتبر الاستحمام من العادات اليومية الأساسية التي تساعد في النظافة الشخصية وتجديد النشاط، ومن العادات التي قد يقوم بها البعض بعد الاستحمام هو شرب المياه المثلجة، لكن هل يمكن أن يؤثر ذلك على الصحة بشكل سلبي؟، خلال السطور التالية في نقدم لك تأثير شرب المياه المثلجة مباشرة بعد الاستحمام.
اقرأ أكثر »
يوفر 2000 فرصة عمل.. تفاصيل مشروع إنشاء محطة حاويات بميناء الدخيلة (صور)أكدت وزارة النقل أن مشروع محطة الحاويات على رصيف 100 بميناء الدخيلة يوفر ما يزيد على 2000 فرصة عمل مباشرة وغير مباشرة.
اقرأ أكثر »