يجد الكثير من الناس صعوبة في مقاومة جاذبية الوجبات السريعة، على الرغم من التحذيرات التي لا حصر من تأثيرها على صحة الشخص..
إذا كان نظامك الغذائي مليئًا بالدهون والملح والسكر دون العناصر الغذائية الأساسية، فأنت بذلك تهيئ جسمك للسمنة ومجموعة من الاضطرابات المزمنة، فيما يلي حسب موقع نيو 18 نلقى نظرة عن قرب على الآثار الجانبية لتناول، فهذه الأطعمة الغنية بالسعرات الحرارية والدهون قد تؤدي إلى زيادة الوزن، وقد أظهرت إحدى الدراسات أن الأفراد الذين يتناولون الوجبات السريعة مرتين أو أكثر في الأسبوع هم أكثر عرضة بنسبة 50% لزيادة الوزن مقارنة بمن يتناولونها بشكل أقل تكرارًا.
ابحث عن بدائل صحية، وحافظ على ترطيب جسمك، وتأكد من حصولك على قسط كافٍ من النوم، وتعامل مع التوتر بشكل فعّال، اتخاذ خيارات واعية يمكن أن يساعدك في الابتعاد عن عادات الأكل غير الصحية.واجبات وحقوق ومحظورات.. الدليل الكامل لعام جديد داخل الحرم الجامعى.. القائمة الكاملة لحقوق الطلاب وكيفية التسجيل بالكليات.. وخدمات صندوق التكافل الاجتماعى وكيفية الحصول على دعم المصروفات والإعانات الماليةإدانات واسعة للعدوان الغاشم على لبنان.. جيش الاحتلال يعلن ضرب 1600هدف لحزب الله خلال 24 ساعة..
تناول الوجبات السريعة تأثير الوجبات السريعة على الجسم
مصر أحدث الأخبار, مصر عناوين
Similar News:يمكنك أيضًا قراءة قصص إخبارية مشابهة لهذه التي قمنا بجمعها من مصادر إخبارية أخرى.
احذر وجبات 'السناكس' خطر على أسنانك.. تسبب التسوس وتراكم البكتيرياتأثير تناول الوجبات الخفيفة على الأسنان: هل تناول الوجبات الخفيفة صحي؟ في حين يفرق الكثير منا بين الوجبات المنظمة والوجبات الخفيفة غير الرسمية،
اقرأ أكثر »
بلاش ساندوتشات اللانشون فى المدرسة.. أكلى طفلك العيش البلدى والفول والبيضتنصح الدكتورة منال حمدى السيد أستاذ طب الأطفال بجامعة عين شمس، فى تصريح خاص لـ 'اليوم السابع'، الأمهات بتجنب الوجبات السريعة، لأن الوجبات السريعة خطر جدا على صحة الأطفال..
اقرأ أكثر »
ارتفاع الكوليسترول يهدد صحة الأطفال بسبب الأغذية المصنعةينطوي تناول الوجبات الجاهزة أو سريعة التحضير والأطعمة المصنعة والمقلية على خطورة كبيرة على الصحة.
اقرأ أكثر »
علماء يكتشفون تأثير الوجبات السريعة على الأطفالأفاد باحثون من الولايات المتحدة أنهم تمكنوا من إثبات ضرر وخطر الوجبات السريعة للأطفال.وقال العلماء إن هناك عددا من الأسباب التي تجعل الآباء يحدون من استخدام الوجبات السريعة للأطفال.
اقرأ أكثر »
خبراء تغذية: منها اللب الأبيض والشيكولاتة.. 7 أطعمة صحية للتسليةيحب كثير من الأشخاص تناول أكلات التسالي بين الوجبات الرئيسية، وهو سلوك يسبب البدانة بنسبة كبيرة. ولكن تناول الأنواع المناسبة
اقرأ أكثر »
مش بس لصحة دماغك.. فوائد مذهلة لتناول الأسماك قد لا تعرفهامش بس لصحة دماغك.. فوائد مذهلة لتناول الأسماك قد لا تعرفها
اقرأ أكثر »