نتناول اللب الأبيض أو 'البذر الأبيض' بشكل دائم ولكننا نجهل فوائده الصحية، وفوائد تناوله بشكل دائم، حيث يحمل عناصر مثل المنجنيز والبروتين والزنك، كما أن تناوله يساعد على خفض مستويات الكوليسترول بالدم، ومنع مرض السكري وهشاشة العظام، وكذلك التخلص من الوزن الزائد.
نتناول اللب الأبيض أو"البذر الأبيض" بشكل دائم ولكننا نجهل فوائده الصحية، وفوائد تناوله بشكل دائم، حيث يحمل عناصر مثل المنجنيز والبروتين والزنك، كما أن تناوله يساعد على خفض مستويات الكوليسترول بالدم، ومنع مرض السكري وهشاشة العظام، وكذلك التخلص من الوزن الزائد. السكري :
اللب الأبيض غني بالدهون الصحية ويحتوي على نسبة عالية من الفيتامينات والمعادن والألياف والأحماض الدهنية الغير مشبعة والتي تعمل على تنظيم نسبة السكر بالدم، وذلك من خلال تناولها يوميا.تناول اللب الأبيض بشكل منتظم يعمل على تخفيض نسبة الكوليسترول السيئ بالجسم، وفى دراسة عام 2012 نشرت مجلة الطب البديل، أثبت الباحثون ان اللب الأبيض أظهر زيادة كبيرة فى الحماية من الكوليسترول والحد من المرض.عندما تشعر بالجوع الشديد عليك تناول حفنة من اللب الأبيض وسوف تقوم بتقليل الجوع والرغبة في تناول الطعام.
مصر أحدث الأخبار, مصر عناوين
Similar News:يمكنك أيضًا قراءة قصص إخبارية مشابهة لهذه التي قمنا بجمعها من مصادر إخبارية أخرى.
لو بتعمل «دايت».. 5 وصفات لحلويات خالية من السكرالاستغناء عن السكر لظروف مرضية أو الرغبة في إنقاص الوزن لا تعني الحرمان كلياً من تناول الحلويات، فلحسن الحظ يمكن تحضير عدة أطباق شهية منها دون الحاجة إليه
اقرأ أكثر »
حافظ على وزنك مع ارتفاع الحرارة بـ 4 نصائح.. هذه بدائل المشروبات السكريةمع ارتفاع حرارة الطقس تزداد الرغبة في تناول بعض المشروبات الباردة والآيس كريم، والحلويات الباردة للترطيب، وبسبب صنعها بنسبة عالية من السكر تزداد فرص التعرض لزيادة الوزن.
اقرأ أكثر »
الإفراط فى تناول الطعام علامة على الإصابة بمرض السكريمكن أن يسبب الإفراط فى تناول الطعام زيادة الوزن، كما يمكن أن يكون أيضًا علامة على مرض السكر.
اقرأ أكثر »
فوائد ومخاطر تناول الأسبرين يوميًا في الوقاية من سرطان القولوناسبرين، فوائد ومخاطر تناول الأسبرين يوميًا في الوقاية من سرطان القولون، تناول الاسبرين، القولون، سرطان القولون،
اقرأ أكثر »
توقعات بارتفاع الأسعار العالمية لـ7 سلع استراتيجية خلال شهر مايو45 دولارا زيادة بـ السكر الأبيض و9 دولارات للقمح
اقرأ أكثر »
5 علامات تدل على حصول الجسم على الكثير من السكروفقا لأخصائية الغدد الصماء مارينا ميرونوفا، فإن تناول السكر حتى بجرعات صغيرة يؤدي إلى إطلاق الأنسولين وهذا الهرمون ينتجه البنكرياس ويضمن إزالة السكر بسرعة من الدم عن طريق إعادة توزيعه على الخلايا.
اقرأ أكثر »