استعرض الدكتور حسام موافي، أستاذ الحالات الحرجة بكلية طب قصر العيني، الأسلوب الأمثل لتناول الطعام خلال شهر رمضان المبارك، بما يتناسب مع ساعات الصيام الطويلة،
مؤكدًا على ضرورة تقسيم الوجبات بطريقة صحية للحفاظ على النشاط والحيوية.
طبيب يوضح الطريقة المثلى لتناول الطعام في رمضان وخلال لقائه في برنامج"ربي زدني علمًا" على قناة صدى البلد، أوضح موافي أن أفضل نظام غذائي للصائمين يعتمد على ثلاث وجبات رئيسية: الإفطار، الغداء، والعشاء، مشددًا على أهمية التدرج في تناول الطعام بعد الصيام. وأشار إلى أن البداية المثالية للإفطار تكون بتناول ربع رغيف خبز مع جبنة بيضاء والطماطم، إلى جانب كوب من الشاي باللبن، مع أذان المغرب، ثم يفضل مغادرة المنزل لأداء الصلاة قبل استكمال الوجبة.
أناقة وشياكة.. أفكار لإطلالات وملابس مناسبة لرمضانمنعش ومفيد .. طريقة عمل التمر الهندي الطبيعي في المنزلماذا يحدث لجسمك عند تناول الخشافقبل رمضان.. علامات تكشف السوبيا المغشوشة المباعة في الأسواقلا تتناولها أبدا.. 5 مشروبات ممنوعة على الفطاراستعدي لرمضان.. طريقة عمل القطايف بالمهلبيةيعالج تسرب الأمعاء والحموضة ويقلل الألم.. مشروب رمضاني يمتلك فوائد خارقةبرج الحوت.. حظك اليوم الثلاثاء 25 فبراير 2025: أفكار إبداعيةبرج الجدي .. حظك اليوم الثلاثاء 25 فبراير 2025 : قرارات مالية حكيمةبرج القوس ..
أما وجبة العشاء، فالأفضل أن تكون خفيفة قبل أذان الفجر، مثل زبادي ممزوج بعسل النحل، لضمان راحة المعدة وتجنب الشعور بالعطش خلال ساعات الصيام.
بالصور الصيام حسام موافي الطعام وجبة الغداء الدكتور حسام موافي الوجبات قناة صدى البلد ساعات الصيام الطويلة تقسيم الوجبات بطريقة صحية تناول الطعام بعد الصيام كوب من الشاي باللبن
مصر أحدث الأخبار, مصر عناوين
Similar News:يمكنك أيضًا قراءة قصص إخبارية مشابهة لهذه التي قمنا بجمعها من مصادر إخبارية أخرى.
أفضل 5 طرق لدايت الصيام المتقطع تساعدك على النجاح دون الشعور بالجوعالصيام المتقطع هو طريقة لفقدان الوزن تساعدك على التبديل بين أوقات لتناول الطعام وأوقات التوقف عن تناول الطعام، يعمل الصيام المتقطع على مبدأ تناول ما تريد في أوقات عدم الصيام..
اقرأ أكثر »
حسام موافي يحذر من مضاعفات الشريان التاجي المدفون.. فيديوحذر الدكتور حسام موافي، أستاذ الحالات الحرجة في كلية طب قصر العيني، من المخاطر المرتبطة بمضاعفات الشريان التاجي المدفون، موضحًا أن
اقرأ أكثر »
حسام موافي يكشف أسبابا غامضة لإصابة الأطفال بالسمنةكشف الدكتور حسام موافي، أستاذ الحالات الحرجة في كلية الطب بجامعة القاهرة، عن أسباب غير متوقعة وراء إصابة الأطفال بالسمنة.. المزيد
اقرأ أكثر »
يدوب هترميه في الميا .. طريقة تخزين الأرز و الشعرية لرمضانخلال شهر رمضان المبارك، تزداد الأعباء على ربات البيوت بسبب تحضير وجبات الإفطار والسحور يوميا
اقرأ أكثر »
إمساكية شهر رمضان 2025.. عدد ساعات الصوم ومواعيد الإفطارمع اقتراب شهر رمضان المبارك، يحرص الكثيرون على معرفة إمساكية رمضان 2025 في مصر، التي تحدد مواقيت الصلوات، وموعد الإمساك عن الطعام،|||
اقرأ أكثر »
رفض إخلاء المستشفى.. قصة الطبيب حسام أبو صفية بعد تصدر جوجلتصدر حسام ابو صفية محركات البحث على جوجل وذلك بعد نشر أول مقطع فيديو للطبيب حسام أبو صفية مدير مستشفى كمال عدوان والذي اعتقله الاحتلال الإسرائيلي أثناء اقتحام المستشفى في قطاع غزة.
اقرأ أكثر »