يعد عصير البنجر بالبرتقال من أهم المشروبات التي تقوم بدورها لرفع المناعة ومقاومة الفيروسات ونزلات البرد، لذا نقدم لك طريقة تحضيره في المنزل بكل سهولة.
قطعي البنجر، والتفاح، والجزر، والبرتقال إلى قطع صغيرة الحجم.وزعي المكونات في وعاء الخلاط الكهربائي، ثم أضيفي الثلج، واخلطي المكونات جيداً حتى تحصلي على مزيج بملمس ناعم القوام.صُبي العصير في أكواب وقدميه فوراً.يحتوي البنجر على فيتامين C الذي يساعد على تقوية جهاز المناعة وحماية الجسم من الالتهابات والفيروسات.يحتوي البنجر على فيتامينات A وC وK وحمض الفوليك والمغنيسيوم والحديد وغيرها من المعادن المهمة كما أنه مصدر ممتاز للألياف، مما يساعد على الهضم الطبيعي.
يعد البرتقال من أكثر الأطعمة المكافحة لأنواع السرطان بما في ذلك سرطانات الجلد والرئة والثدي والمعدة والقولون، تقليل خطر الإصابة بسرطان الكبد، وهذا يرجع ربما الى محتواه من الكاروتينات وهي مضادات أكسدة قوية.
مصر أحدث الأخبار, مصر عناوين
Similar News:يمكنك أيضًا قراءة قصص إخبارية مشابهة لهذه التي قمنا بجمعها من مصادر إخبارية أخرى.
قبل شم النسيم.. تأثير الفسيخ والرنجة على نزلات البرديعتقد الكثير من الأشخاص أن الأسماك والبيض يزيدان من حدة نزلات البرد والإنفلونزا، ويبتعدان عنهما بشتى الطرق.
اقرأ أكثر »
وزارة الصحة: معظم حالات البرد والإنفلونزا ناتجة عن عدوى فيروسيةقالت وزارة الصحة والسكان إن معظم حالات البرد والإنفلونزا تكون ناتجة عن عدوى فيروسية، مشيرة إلى أن المضادات الحيوية لا تعالج نزلات البرد.
اقرأ أكثر »
«الصحة» للمواطنين: احذروا نزلات البرد في موجة التقلبات الجويةأطلقت وزارة الصحة والسكان المصرية تحذيرًا عاجلًا للمواطنين بضرورة أخذ الحيطة والحذر من نزلات البرد والإنفلونزا، خاصة خلال هذه الفترة
اقرأ أكثر »
مفيد للدايت| حضري عصير الأناناس والكيوي وتمتعي بجسم مثاليعصير الأناناس والكيوي من العصائر الصحية الغنية بالفيتامينات والمعادن الهامة للجسم، وفيما يلي نقدم لك طريقة تحضيره في المنزل للحصول علي مذاق شهي وخسارة الوزن.
اقرأ أكثر »
عصير البرتقال بالحليب.. يقيك من السرطان ويرفع المناعة| اعرفي طريقة تحضيرهعصير البرتقال بالحليب من المشروبات الغنية بفيتامين سي والعديد من العناصر الغذائية الهامة لرفع المناعة، وفيما يلي نقدم لك طريقة عمل عصير البرتقال بالحليب، وأهم فوائده.
اقرأ أكثر »
يهديء الأعصاب ويعالج البرد| طريقة تحضير عصير الليمونعصير الليمون من المشروبات المنعشة التي تحتوي علي نسبة عاليه من فيتامين سي الذي يقي من نزلات البرد، كما يعمل على تهدئة الأعصاب، وفيما يلي نقدم لك طريقة عمل عصير الليمون وأبرز فوائده.
اقرأ أكثر »