البسبوسة بالشوكولاتة وجوز الهند من الحلويات اللذيذة، والتي تتميز بمذاقها الشهي وفوائدها العديدة؛ لاحتوائها على جوز الهند الصحي للجسم والبشرة والشعر، وفيما يلي نقدم لك طريقة تحضيرها بالخطوات.
لتحضير الشربات: في قدر ضعي كوب وربع من السكر، وكوب من الماء، وارفعي القدر على نار متوسطة حتى الغليان لمدة لا تزيد عن 5 دقائق من ذوبان السكر.لتحضير البسبوسة: في وعاء زجاجي عميق، اخلطي السميد بالسمن والبيكنج باودر والزبادي جيداً.افردي البسبوسة في صينية مخصصة للفرن، وقومي بتسوية أطرافها واتركيها ترتاح لمدة 5 دقائق.أخرجي البسبوسة من الفرن، وهي ساخنة وزعي عليها القطر البارد.مصدرًا للفيتامينات والمعادن
إذ يحتوي جوز الهند على الألياف الغذائية وكل من فيتامين ب6 والحديد والمغنيسيوم والزنك والنحاس والمنغنيز والسيلينيوم.التقليل من خطر الإصابة بالحصى في الجهاز البولي جوز الهند تأثيراً قد يساهم في التقليل من حصوات الكلى والإحليل؛ وهي القناة التي تربط المثانة بخارج الجسم.إن جوز الهند يحتوي على حمض اللاريك ، والذي يعمل على تعزيز مستويات الكوليسترول الجيد.
لذا فإن تناول جوز الهند يحسن مستويات الكوليسترول ويساعد في تقليل دهون البطن، وهذا بدوره ينعكس بشكل إيجابي على صحة القلب وكفائته. وبشكل عام، خلص إلى أن زيت جوز الهند له تأثير محايد على مستويات الكوليسترول ، ولكن ما زال هناك حاجة إلى البحث.نظرًا لاحتواء جوز الهند على الألياف الغذائية، فهذا يعني أن له دورًا في تعزيز عملية الهضم وتحسينها والتقليل من المشاكل الهضمية التي من الممكن أن تعاني منها.بما أن ثمرة جوز الهند تحتوي على العناصر الغذائية المختلفة، مثل: المنغنيز ومضادات الأكسدة، فهذا يعني أن تناوله يساعد في تقوية الجهاز المناعي.
مصر أحدث الأخبار, مصر عناوين
Similar News:يمكنك أيضًا قراءة قصص إخبارية مشابهة لهذه التي قمنا بجمعها من مصادر إخبارية أخرى.
حضري حلى كرات البسكويت بالشوكولاتة دون فرن بأبسط الخطواتحضري حلى كرات البسكويت بالشوكولاتة بدون فرن بأبسط الخطوات حضري حلى كرات البسكويت بالشوكولاتة بدون فرن بأبسط الخطوات
اقرأ أكثر »
مفيد للدايت| حضري عصير الأناناس والكيوي وتمتعي بجسم مثاليعصير الأناناس والكيوي من العصائر الصحية الغنية بالفيتامينات والمعادن الهامة للجسم، وفيما يلي نقدم لك طريقة تحضيره في المنزل للحصول علي مذاق شهي وخسارة الوزن.
اقرأ أكثر »
حضري شوربة الخضار بالدجاج والكريمة وتمتعي بمذاق شهيشوربة الخضار بالدجاج والكريمة، من الوصفات الصحية والسريعة التي يمكنك تحضيرها لمد الجسم بالفيتامينات والبروتينات، وفيما يلي نقدم لك طريقة تحضيرها بالخطوات.
اقرأ أكثر »
اصنعي عصير الأفوكادو بالقشطة والعسل وتمتعي بجسم نشيطعصير الأفوكادو بالقشطة والعسل، من المشروبات الصحية الغنية بالعناصر الغذائية الهامة للجسم، كما أن له دور كبير في تقوية المناعة والشعور بالنشاط والحيوية، بالإضافة للشبع فترة طويلة، وفيما يلي نقدم لك طريقة تحضيره بالخطوات في المنزل.
اقرأ أكثر »
لسناك سريع.. حضري بسكويت جوز الهند وتمتعي بمذاق شهييُعد جوز الهند من النكهات اللذيذة والمفضلة لدى الجميع، حيث يُضاف إلى الحلويات ليجعلها ألذ وأشهى، ولذلك نقدم لك طريقة عمل بسكويت بجوز الهند كسناك يمكن تناوله في أي وقت.
اقرأ أكثر »
سناك صحي| طريقة تحضير سبرينج رول بالشوكولاتة والموزسبرينج رول بالشوكولاتة والموز من الحلويات المبتكرة التي يمكنك إعدادها كسناك مقرمش، يتميز بمذاق لذيذ وفوائد عديدة، وفيما يلي نقدم لك طريقة تحضيره وأبرز فوائده.
اقرأ أكثر »