تعرف على الأطعمة والعادات التي تزيد من احتمالية الإصابة بحموضة المعدة. تلقِ نظرة على النصائح المفيدة للوقاية من هذه المشكلة الصحية الشائعة.
تعاني حموضة المعدة من انتشار واسع بين جميع الفئات العمرية، ولكن هل تعلم أن هناك بعض ال أطعمة التي تزيد من احتمالية حدوثها؟ يُشير موقع redcliffelabs إلى وجود العديد من الخيارات الغذائية أو أنماط الحياة التي يمكن أن تؤدي إلى زيادة حموضة المعدة ، خاصة عند الإكثار منها. تُعد ال أطعمة الحارة، أو تلك الغنية بالفلفل، والخل، والفلفل الحلو، من العوامل التي تثير ردود فعل حمضية في المعدة، مما يُؤدي إلى الحموضة.
كذلك، يُمكن أن يكون عاداتك في تناول الكثير من الأطعمة المقلية والدهنية سبباً في إصابتك بارتجاع الحمض. الإفراط في تناول الكافيين، سواء من الشاي أو القهوة أو الشوكولاتة، يُمكن أن يُعتبر أيضاً أحد الأسباب وراء الإصابة بالحموضة. النظام الغذائي الغني بالملح وقليل الألياف، بالإضافة إلى تناول الطعام بشكل غير منتظم، قد يُحفز حموضة المعدة. الاستلقاء مباشرةً بعد الطعام، وتناول الطعام قبل ممارسة تمارين رياضية شاقة أو عدم ممارس الرياضة على الإطلاق، تُعد من العوامل التي يمكن أن تحفز الحموضة. الإفراط في شرب الكحول أو التدخين المتكرر يُعتبر أيضاً سبباً رئيسياً لحموضة المعدة. أخيراً، قد تكون بعض حالات المعدة أو الأدوية وراء حدوث حموضة المعدة. قد يكون السبب أي شيء، لكن المهم هو إدارة هذه المشكلة في الوقت المناسب حتى لا تُؤدي إلى مشاكل خطيرة لصحتك. على الرغم من أن أي شخص يمكن أن يُصيب بالحموضة، إلا أن من يعانون من حالات طبية معينة، أو من يعانون من زيادة الوزن، والنساء الحوامل أو اللاتي يقتربن من سن اليأس أكثر عرضة للإصابة بها.
حموضة المعدة أطعمة عادات صحة معدة
مصر أحدث الأخبار, مصر عناوين
Similar News:يمكنك أيضًا قراءة قصص إخبارية مشابهة لهذه التي قمنا بجمعها من مصادر إخبارية أخرى.
جرثومة المعدة الأعراض والعلاج .. هيئة الدواء توضحنشرت هيئة الدواء المصرية ، منشوراً توضيحياً بكل ما يتعلق بـ جرثومة المعدة، و البكتيريا التي من الممكن أن تسبب التهاب في المعدة
اقرأ أكثر »
لو كملت الستين.. 8 عادات لازم تبعد عنها عشان تعيش مبسوطإن تبني عادات معينة يمكن أن يؤدي إلى السعادة والرضا في الستينيات من عمرك وما بعدها، في حين أن عادات أخرى يمكن أن تتركك تشعر بالخمول وعدم الرضا..
اقرأ أكثر »
رخيص الثمن .. نوع من الخضار يحمي الكلى ويحقق التدفئة في الشتاءمع حلول فصل الشتاء، يحتاج الجسم إلى أطعمة تدفئه وتمنحه القوة لمواجهة البرد القارس.
اقرأ أكثر »
خالد الصاوى يروى تفاصيل إصابته بشلل فى المعدة وتطورات حالته الصحيةكشف الفنان خالد الصاوى عن تطورات حالته الصحية بعد تعرضها الى أزمة صحية فى الفترة الأخيرة أدت الى إصابته بشلل فى المعدة.
اقرأ أكثر »
تصيبك بجرثومة المعدة.. 3 مشروبات احذر تناولها في الصباح الباكرجرثومة المعدة، واسمها العلمي بكتيريا الملوية البوابية، أو 'هيليكوباكتر بيلوري' ، هي نوع من البكتيريا التي تسبب العدوى في المعدة، وهي السبب الرئيسي لقرحة المعدة ويمكن أن تسبب التهاب المعدة وسرطان المعدة، توجد جرثومة المعدة في حوالي 50% إلى 75% من سكان العالم، ولا تسبب المرض لمعظم الناس.
اقرأ أكثر »
عضو المجلس الأعلى للشئون الإسلامية يحذر من مخاطر المخدرات: من أكبر الكبائرحذر الدكتور أحمد نبوي، عضو المجلس الأعلى للشئون الإسلامية، من مخاطر المخدرات على الشباب، مشيرًا إلى أنها تؤدي إلى مضيعة المال والنفس والدين والعمل، وتؤثر سلبًا على الأسرة والمجتمع.
اقرأ أكثر »