تعد زيادة الكوليسترول من المشكلات الصحية التى يعانى منها عدد كبير من الرجال والنساء من مختلف الأعمار.
تعد زيادة الكوليسترول من المشكلات الصحية التى يعانى منها عدد كبير من الرجال والنساء من مختلف الأعمار ويسبب مضاعفات خطيرة إذا لم يتم علاجه.النظام الغذائي
لتقليل نسبة الكوليسترول في الدم، حاول التقليل من تناول الأطعمة الدهنية، وخاصة الأطعمة التي تحتوي على نوع من الدهون يسمى الدهون المشبعة.تحقق من الملصقات الموجودة على الأطعمة لمعرفة نوع الدهون الموجودة فيها.
فى الحالات الشديدة يجب عدم الاكتفاء بالنظام الغذائي لأن هناك حاجة لخفض الكوليسترول بسرعة قبل حدوث مضاعفات خاصة إذا كان لدى الفرد استعداد وراثي.
بالصور خفض الكوليسترول زيادة الكوليسترول الكوليتسرول
مصر أحدث الأخبار, مصر عناوين
Similar News:يمكنك أيضًا قراءة قصص إخبارية مشابهة لهذه التي قمنا بجمعها من مصادر إخبارية أخرى.
احرص على إضافتها لطبقك يوميًا.. 5 توابل مفيدة لصحتك لا تفوتكلقد ثبت أن وجود الكابسيسين يقلل من البروتين الدهني منخفض الكثافة (LDL)، أو الكوليسترول السيئ مع الحفاظ أو زيادة البروتين الدهني عالي الكثافة (HDL)، أو الكوليسترول الجيد، وهذا التوازن ضروري لصحة القلب.
اقرأ أكثر »
حيل سهلة للتخلص من كراكيب المطبخ وجعله مكانًا نظيفًا ومنظمًاتتراكم الكراكيب فى المطبخ بسهولة، لكن التخلص منها وجعله مكانًا نظيفًا ومنظمًا يمكن أن يكون أمرا صعبا ويحتاج إلى وقت ومجهود كبيرين.
اقرأ أكثر »
لو ريحة غسيلك مش عجباكى.. 10 حيل للتخلص من الروائح الكريهة فى الملابسيمكننا جميعًا التخلص من الروائح الكريهة في وقت قصير باستخدام بعض الحيل البسيطة، تعرفي على تلك الحيل.
اقرأ أكثر »
حيل طبيعية قبل الدش لـ الحفاظ على نضارة البشرة وإبطاء ظهور التجاعيدتتعدد الطرق الطبيعية التي يمكنكِ تجربتها قبل الدش لـ الحفاظ على نضارة البشرة وإبطاء ظهور التجاعيد، بما في ذلك فتح المسام، إزالة القذورات، التقشير الجاف، وضع قناع الوجه، استخدام زيت الزيتون للشعر، استنشاق بخار الأعشاب، التدليك، استخدام ماء دافئ، ترطيب البشرة بعد الدش، الاعتماد على نظام غذائي صحي والحرص على النوم الكافي.
اقرأ أكثر »
هل تعانين من ارتفاع الكوليسترول أثناء الحمل؟.. نصائح هتفيدكترتفع مستويات الكوليسترول بشكل طبيعي أثناء الحمل لدعم إنتاج الهرمونات ونمو الطفل، ومع ذلك، يمكن أن يزيد الكوليسترول الزائد من المخاطر مثل تسمم الحمل ومرض سكري الحمل.
اقرأ أكثر »
رئيسة غاغوزيا السابقة: الانتخابات البرلمانية المقبلة توفر فرصة للتخلص من نظام ساندون الانتخابات البرلمانية في مولدوفا عام 2025 توفر فرصة للتخلص من نظام رئيسة الجمهورية مايا ساندو.
اقرأ أكثر »