صيام الماء عبارة عن الامتناع عن الأكل والاعتماد على شرب الماء فقط أي أنه يختلف عن الصيام المتقطع المسموح فيه بالقهوه والشاي والاعشاب بدون سكر والملح والفيتامينات والمعادن وكل شئ باستثناء الماء.
عبارة عن الامتناع عن الأكل والاعتماد على شرب الماء فقط أي أنه يختلف عن الصيام المتقطع المسموح فيه بالقهوه والشاي والاعشاب بدون سكر والملح و الفيتامينات والمعادن وكل شئ باستثناء الماء.
ويقول خبير التغذية أيمن حمدي فهمي والحاصل على شهادة ISSA في اللياقة البدنية والتغذية لـ«بوابة أخبار اليوم»، إن:" صيام الماء مفيد في حالات معينة أولها ادخال الفيتامينات والمعادن بمكملات لانه يمكن يكون لا يوجد لديك مخزون من نوع او اكثر من الفيتامينات والمعادن مثل الحديد، ويجب استشارة طبيب عن الحاله الصحيه ومتابعه يوم بيوم ويجب معرفة انه نظام يمكن اتباعه لمدة ٣ ايام ليس اكثر ومهم معه شرب القهوه والشاي بدون سكر وايضا الملح البحري أو الهيمالايا".
وعن مخاطر صيام الماء، قال خبير التغذية أيمن حمدي:" اهم مخاطر هذا النوع بسبب امتناع عن بعض الفيتامينات والمعادن هوا فقط اتزان الالكتروليت اي المعادن ويسبب مشكله في القلب، أيضا مهم في هذا النظام شرب ماء خالي من الكلور والفلوريد واي مواد كيميائيه مما يصعب هذا الامر لاحتياج فلتر خاص للتخلص من كل هذه المواد".
وتابع قائلا:"الايجابي مع هذا الصيام لو اتبعناه بطريقه اخرى بتناول فيتامينات ومعادن وملح بحري هوا انك بعد ٣ ايام ستجد نفسك لا تشعر بالجوع تماما وستجد طاقه داخليه مع امتناعك عن الطعام نتيجه استخدام الجسم للدهون الداخليه في توليد الطاقة"، مضيفا:" الافضل من كل هذا هو البدء بصيام متقطع وتقليل عدد الوجبات والطعام بالتدريج قبل دايت الماء كنوع من التمهيد قبل منع الطعام مباشرة".- زيادة التركيز؛ بسبب جين BDNF وهو بروتين في المخ يتم تنشيطه ويساعد في زيادة التركيز وعلاج مشاكل الذاكره.
القلب الصيام الفيتامينات والمعادن تشعر بالجوع صيام الماء الماه مخاطر صيام الماء فوائد صيام الماء نظام صيام الماء
مصر أحدث الأخبار, مصر عناوين
Similar News:يمكنك أيضًا قراءة قصص إخبارية مشابهة لهذه التي قمنا بجمعها من مصادر إخبارية أخرى.
كيف تتصرف حال تعرضك للنصب بعد دفع أقساط «جمعية»؟محام يشرح الطريقة الصحيحة حال النصب على مواطن في «جمعية»، والاستيلاء على أمواله.
اقرأ أكثر »
المفتى يوضح حكم صيام وصلاة غير المحجبة أو التي لا تصلي.. هل يقبل صيامها؟المفتى يوضح حكم صيام وصلاة غير المحجبة أو التي لا تصلي هل يقبل صيامها | مصراوى
اقرأ أكثر »
محمد ممدوح: خضت تجربة صيام الماء لمدة 17 يومًا.. وفقدت 45 كيلو من وزنيتحدث الفنان محمد ممدوح عن تجربته مع صيام الماء وفوائده الصحية.
اقرأ أكثر »
له علاقة بالملائكة.. حسام موافي يكشف سبب سهولة صيام رمضان عن أيام التطوعقال الدكتور حسام موافي، أستاذ طب الحالات الحرجة بقصر العيني، إن صيام التطوع صعب، مثل صيام الاثنين والخميس ، مشيرا إلى أن صيام شهر رمضان الكريم سهل على العباد بخلاف صيام الأيام التطوع.
اقرأ أكثر »
كيفية الرقية الشرعية لنفسي .. إليك الطريقة الصحيحةكيفية الرقية الشرعية لنفسي ، الإنسان يرقي نفسه بنفسه، الأمر بسيط وليعلم أن كل ما أصابه من الله، فالإصابة بالعين والحسد تجعل الرقية واجبة، وتجوز أيضًا الرقية من راق شرعي ولكن في الحالات الشديدة جدًا وخاصة ممن هم أهل الثقة الذين يبتغون رضا الله في هذا الأمر، والرقية الشرعية للإنسان بنفسه تكون بوضع...
اقرأ أكثر »
الطريقة الصحية لتناول الكبدة.. تجنب الإصابة بالتسمم والأمراض الخطيرةتقرير يوضح الطريقة الصحية لتناول الكبدة، لتجنب الإصابة بعدد من الأمراض الخطيرة، وكذا تفاديا للتسمسم بـ«فيتامين أ».
اقرأ أكثر »