كثيرا منا يحب الشكولاته خاصه الأطفال والبنات وبرغم عشقنا لها الا أنها لها أثار سلبيه قد تشكل خطورة علي الصحة العامه إن اكثرنا من تناولها ولكن ذلك لا يمنع انها متعدده الفوائد وتفيد من ناحيه اخري الصحه العامه فتعالي معي عزيزي القارئ نتعرف علي فوائدها وكيف نتجب خطورتها خاصه فيما يتعلق با الشكولاته الداكنه .
تابع أحدث الأخبار عبر تطبيق الشيكولاته يعشقها، الكبار والصغار لما لها من مذاق مميز يمنح شعورًا بالسعادة، ويتجه الغالبية إلى الافراط في تناولها خاصة أثناء الساعات المتأخرة من الليل، مما يسبب أضرارًا على الصحة العامة
وكشفت دراسه لحؤلعل احد مراكز التغذية بالصين عن أهمية الشيكولاته حيث تعتبر معززة للذاكرة والتركيز، لاحتوائها على مادة “الفلافونوبد” الداعمة للتركيز وقوة الذاكرة وكذلك إفراز هرمونات تمنح شعورًا بالسعادة. في هذه الآونة أصبحت الشيكولاته الداكنة هي الأكثر طلبًا بين الجمهور، ولكن بحسب الدراسات الحديثة فإنها تحتوي على سعرات حرارية عالية نظرًا لتكوينها من الكاكاو والدهون النباتية، ورغم مخاطرها على الجسم، كشفت أبحاث التغذية أنها تحتوي علي مركبات نباتيه مفيده مثل الياف الحديد والمغنيسوم ما يساهم في تعزيز صحه القلب فضلا عن تحسين مستوي الكروليسترول وأكدت الابحاث ان الشيكولاتة مضادات اكسده مساهمة فى تشكيل نظام غذائي متوازن.
أما عن أضرارها، فقد اجمع الباحثون أن الاكثار من تناول الشكولاته قد يزيد الوزن مما يشكل خطورة علي الصحه العامه بمعنى أنه قد يساهم فى أرتفاع الضغط الدم الذى بمؤداه قد يتسبب فى الاصابه بامراض خطيره وينصح الباحثون بالحد من تناولها بكثره من اجل الحفاظ علي الصحه .والمساعده على تدفق الدم وتنشيط الوظائف الإدراكية .
مصر أحدث الأخبار, مصر عناوين
Similar News:يمكنك أيضًا قراءة قصص إخبارية مشابهة لهذه التي قمنا بجمعها من مصادر إخبارية أخرى.
فى أشهر الصيف.. تعرف على فوائد تناول عصير الكرفسيمكن أن يقدم تناول عصير الكرفس خلال أشهر الصيف العديد من الفوائد الصحية، بحسب ما وصي خبراء التغذية بالحرص على تناول عصير الكرفس صيفًا للأسباب التالية:
اقرأ أكثر »
الأطباء يحذرون من تناول ثالوث الخطر 'الفسيخ والملوحة والرنجة 'في عيد الفطر المباركيحتفل المسلمون بعيد الفطر المبارك ومن عادات وطقوس المصريين يتزايد الإقبال على تناول الحلوى والمعجنات من كعك وبسكويت..
اقرأ أكثر »
خبراء يحذرون من 5 سلبيات للأنظمة الغذائيةالكربوهيدرات تكاد تكون غائبة أو ربما تحل محل جزء من البروتين يتكون النظام الغذائي منخفض السعرات الحرارية عادة من وجبات غذائية
اقرأ أكثر »
خبراء يحذرون مستخدمي واتساب من عمليات احتيال موسعةأصدر عددًا من الخبراء تحذيرًا عاجلًا لجميع مستخدمي تطبيق الدردشة WhatsApp واتساب، من عمليات احتيال منتشرة والتي يمكن أن تؤدي إلى سرقة حسابات المستخدمين بالكامل.
اقرأ أكثر »
خبراء أرصاد يحذرون من موجة حر شديدة تضرب مصرنقل موقع جلوبال عن خبراء في الأرصاد الجوية تحذيرهم من موجة حر شديدة تضرب مصر، وفيضانات بمناطق متفرقة في العالم بينها سوريا.
اقرأ أكثر »
خبراء دوليون يحذرون من تقنيات الأسلحة التى تعتمد على الذكاء الاصطناعيحذر خبراء دوليون من صراعات دولية واسعة قد تحدث في المستقبل بسبب التقنيات الناشئة عن التطور في الأسلحة التى تعتمد على الذكاء الاصطناعي.
اقرأ أكثر »