يعتاد الأفراد على تناول الأطعمة في وقت متأخر من الليل، بسبب الشعور بالجوع دون التفكير في الأضرار الصحية الناتجة عن تلك العادة.
وبالتزامن مع إجازة نهاية العام والسهر للمذاكرة أو العمل، يشعر الكثير بالملل والتوتر، ويعتقدوا أن تناول الطعام في وقت متأخر من اليوم هو الحل.
وبسبب تناول الطعام في وقت متأخر من الليل، يتعرض الأفراد للإصابة بالأمراض الخطيرة التي تؤثر سلبا على الصحة الجسدية والعقلية، لذا حذر الخبراء من تلك العادة الخطيرة.ينتج عن تناول الطعام في وقت متأخر من الليل، تعطيل إيقاع الساعة البيولوجية للجسم، لذا من الممكن إصابة الأفراد بالأرق وعدم الحصول على القسط الكافي من النوم.لتناول الطعام ليلا أضرار تصيب الجسم منها زيادة الوزن بسبب السعرات الحرارية للجسم، التي تؤدي إلى تخزين الدهون وزيادة الوزن والإضرار بالصحة العامة.
تناول الطعام الأمراض المزمنة الجهاز الهضمي تناول الطعام في وقت متأخر تناول الطعام ليلا
مصر أحدث الأخبار, مصر عناوين
Similar News:يمكنك أيضًا قراءة قصص إخبارية مشابهة لهذه التي قمنا بجمعها من مصادر إخبارية أخرى.
تأخر تناول وجبة الإفطار يسبب الإصابة بمرض مزمن خطير.. أطباء يحذرونحذرت دراسة إسبانية حديثة من تناول وجبة الإفطار في وقت متأخر، مشيرة إلى أن ذلك قد يزيد بشكل كبير من خطر الإصابة بمرض السكري من النوع 2.
اقرأ أكثر »
كيف تتغلب على آلام الجوع في منتصف الليل؟.. إليك 5 حلولهل وجدت نفسك تتجول في الثلاجة في وقت متأخر من الليل؟ إنه شيء يعاني منه الكثير منا، خاصة عند الموازنة بين جداول العمل المزدحمة وساعات العمل الطويلة.
اقرأ أكثر »
حقيقة خطورة تناول البطيخ والفراولة والفاصوليا الخضراء المجمدةحقيقة خطورة تناول البطيخ والفراولة والفاصوليا الخضراء المجمدة، البطيخ، الفراولة، الفاصوليا، خطورة تناول البطيخ،
اقرأ أكثر »
تحذير من خطورة تناول الأسماك المملحة ودعوة لاتباع الاحتياطات الصحيةالفسيخ، تناول الفسيخ، اعرض، الصحة تحذر من بعض الاعراض بعد تناول الفسيخ، نصائح الصحة لتناول الفسيخ، تحذير من خطورة تناول الأسماك المملحة ودعوة لاتباع الاحتياطات الصحية،
اقرأ أكثر »
المكسيك.. العثور على جثث سياح أستراليين وأمريكيين مفقودينقال مكتب المدعي العام المحلي في بيان في وقت متأخر من مساء أمس إن السلطات المكسيكية عثرت على ثلاث جثث في ولاية باجا كاليفورنيا حيث أفادت أنباء عن فقدان أمريكي وسائحين أستراليين.
اقرأ أكثر »
تناول الطعام قبل النوم يؤدي لزيادة الوزن| حقيقة أم أكذوبة؟تناول الطعام قبل النوم من العادات التي يرى الكثير أنها من أهم الأسباب التي تؤدي لزيادة في الوزن، لذا يتجنب البعض هذه العادة، على أمل خسارة الوزن.
اقرأ أكثر »