العيد فرحة، يأتينا بأيامه القليلة محملا بكل معانى الفرحة والسعادة، لا ترفض هذه الهدية البسيطة!
العيد فرحة يأتينا بأيامه القليلة محملا بكل معانى الفرحة والسعادة، لا ترفض هذه الهدية البسيطة، إذا كنت تعانى من بعض الحزن والقليل من، لا تترك هذا الشعور يسيطر على نفسيتك وسلامك النفسى، بل استغل العيد كى يكون علاجك من هذه المشاعر السلبية، وليكن شعارك فى العيد "هاتبسط وأكون سعيد".
السر يكمن في طريقة التفكير، بهذه الكلمات البسيطة بدء الدكتور أمجد العجرودى استشارى النفسية فى المجلس الأقليمى للصحة النفسية، حديثه، موضحا أن تفكير الشخص بشكل إيجابى، يمكن أن يغير حياته ونفسيته، فإذا كان الشخص يعانى من مشكلة نفسية أو اكتئابية أو حالة حزن عابرة على سبيل المثال، يمكن بتغييرات بسيطة في تفكيره وحيل نفسية بسيطة أن يسيطر على هذه الحالة، ويستغل فترة مثل العيد بطقوسه السعيدة والفرحة فى التخلص من هذه الأعراض النفسية المضطربة، ومن هذه الحيل..
- استعن بالتجمع مع الأهل والأصدقاء للتخلص من عزلتك وحالتك النفسية السيئة، تبادل الأحاديث والذكريات ينعش النفسية- اهتم واحرص على التهنئة وتبادلها، فهى حيلة نفسية واجتماعية تعزز الشعور المريح لديك - اهتم بترديد كلمات بينك وبين نفسك كحيلة نفسية لتخلصك من الاكتئاب وتوابعه، مثل "أنا سعيد" يمكننى التغلب على مشاعر الحزن- العزلة مؤذية نفسيا، تصيب بالقلق النفسى وأعراض الوسواس، والاضطراب العاطفى، تخلى عنها- قلل من النقد لنفسك ولغيرك، وزيادة حدة نوبات القلق لديك من خلال تجاهل المشكلات، والتفكير في سبل تشعر فيها بالسعادة.بعد القهوة والكاكاو.. غلاء أسعار اللحوم فى أوروبا بنسبة 3.3% خلال عام.. وزيادة أسعار زيت الزيتون بنسبة 225% والسكر 91%.. وتقرير: المحلات ترفع الأسعار بمعدل 38%..
صراع الأرقام يشتعل بين بايدن وترامب قبل 7 أشهر على انتخابات الرئاسة الأمريكية.. الرئيس الديمقراطى يقلص الفارق معه خصمه فى استطلاعات الرأى إلى نقطة واحدة.. جو يتفوق فى سباق التبرعات ويجمع 155 مليون دولار بـ2024ماذا حدث لسعر الذهب فى السوق خلال العيد؟.. شعبة الذهب توضح.. فيديو
مصر أحدث الأخبار, مصر عناوين
Similar News:يمكنك أيضًا قراءة قصص إخبارية مشابهة لهذه التي قمنا بجمعها من مصادر إخبارية أخرى.
كيف يتخطى النرجسي أحزانه بحيل نفسية على طريقة حسن الصباح في الحشاشين؟مسلسل الحشاشين أحد أهم وأبرز مسلسلات رمضان 2024 والذي يقوم به ببطولته الفنان كريم عبد العزيز، مجسدا شخصية حسن الصباح القوي المتجبر الذي يسيطر على تابعيه وعلى الحشاشين بحيل نفسية وبخبث ودهاء ومكر
اقرأ أكثر »
الله أكبر الله أكبر.. اعرف الصيغة الصحيحة لتكبيرات عيد الفطر المباركتكبيرات العيد سُنَّة عند جمهور الفقهاء، ويُستحب التكبير في العيد بأيِّ صيغةٍ من صيغ التكبير.
اقرأ أكثر »
فسحة العيد.. استكشاف الجاذبية السياحية في القاهرةفسحة العيد، فسحة العيد.. استكشاف الجاذبية السياحية في القاهرة، العيد، السياحة، جاذبية السياحة، السياحة في القاهرة،
اقرأ أكثر »
كيف تتخطى حزن انتهاء شهر رمضان بحيل نفسية بسيطة.. أبرزها افرح العيد جاىونحن نودع شهر رمضان الفضيل، بلياليه العامرة بالنفحات وعباداته التي تشفي الصدور وتحسن النفسية، يشعر الكثير منا بالحزن مع اقتراب انتهائه.
اقرأ أكثر »
اضطراب الشخصية الحدية.. كل ما تريد معرفته عن الأعراض وأسباب الإصابةاضطرابات الشخصية الحدية تعتبر اضطرابات نفسية تؤثر على حياة الفرد وعلاقاته الاجتماعية، وتنجم عن اضطرابات عميقة في الدماغ، مما يتسبب في تأثيرات اجتماعية وأعراض نفسية متعددة.
اقرأ أكثر »
هند سعيد صالح: تعرفت على والدي بعد وفاته وكان طيبا جدا مع الجيرانعبرت هند سعيد صالح عن سعادتها بأن إيفيهات والدها الفنان سعيد صالح تتردد في كل مكان، قائلة إنها محظوظة جدًا لأن إيفيهات سعيد صالح كانت في كل مكان في البيت وخارجه
اقرأ أكثر »