فيتامين د هو أحد الفيتامينات الهامة لصحة الجسم، فهو مهم للحفاظ على صحة العظام ودعم جهاز المناعة وغيرها.
ودعم جهاز المناعة وغيرها، ويلجأ العديد من الأشخاص إلى تناول مكملات فيتامين د، خاصة في المناطق التي يكون ضوء الشمس فيها محدود، ومع ذلك، تشير الدراسات الحديثة إلى أن تناولفيتامين د ضروري لصحة العظام لأنه يساعد الجسم على امتصاص الكالسيوم، وهذا مهم بشكل خاص للأطفال في مرحلة النمو، الذين يحتاجون إلى عظام قوية لدعم نموهم، وعلى الرغم من هذه الحقيقة المعروفة، تشير الأبحاث الجديدة إلى أن مكملات فيتامين د قد لا تكون المفتاح لعظام أقوى كما يعتقد الكثيرون.
كشفت دراسة أجرتها كلية هارفارد تي تشان للصحة العامة وجامعة كوين ماري في لندن عن نتائج مذهلة، حيث وجدت الدراسة، التي شملت أكثر من 8000 طفل تتراوح أعمارهم بين 6 و13 عامًا في منغوليا، أنه في حين أن مكملات فيتامين د ترفع مستوياته في الجسم بشكل فعال، إلا أنها لم تحسن قوة العظام أو تقلل من خطر الكسور، وتتحدى هذه النتائج الاعتقاد السائد بأن مكملات فيتامين د مفيدة لصحة العظام لدى الأطفال.
وقد وجدت دراسة نشرت في مجلة الجمعية الطبية الأمريكية أن الجرعات العالية بشكل مفرط من فيتامين د لم تضيف أي فوائد صحية بل وارتبطت بزيادة خطر السقوط والكسور لدى كبار السن، ويشير هذا إلى أن المزيد من فيتامين د ليس دائمًا أفضل، ويسلط الضوء على أهمية الاعتدال فيها.
كارثة بيئية تنتظر الشرق الأوسط بسبب الحرب على غزة.. العالم يواجه التغيرات المناخية والعدوان الإسرائيلي يفاقم معدلات التلوث وانتشار الأمراض.. 6 دول مهددة بأضرار بيئية نتيجة تراكم النفايات والجثث وأطنان القذائفالسعودية.. حظر دخول واستخدام أسطوانات الغاز المسال بالمشاعر المقدسةالإعلامية قصواء الخلالى تصدر بيانا للرد على حملة الاستهداف الممنهج ضدها من جانب جماعات أمريكية داعمة لإسرائيل
مواجهات مثيرة فى سباق التصفيات الأفريقية المؤهلة لمونديال 2026.. المغرب يتحدى زامبيا لخطف الصدارة.. كوت ديفوار بطل القارة يستدرج الجابون فى موقعة نارية.. وقمة بين نيجيريا وجنوب أفريقيا
علاقة فيتامين د بالعظام ما هو فرط كالسيوم الدم اعراض فرط كالسيوم الدم مصادر فيتامين د الطبيعية اضرار الافراط في مكملات فيتامين د
مصر أحدث الأخبار, مصر عناوين
Similar News:يمكنك أيضًا قراءة قصص إخبارية مشابهة لهذه التي قمنا بجمعها من مصادر إخبارية أخرى.
مكملات فيتامين د تقلل خطر الإصابة بالنوبات القلبية للأشخاص فوق الـ 60تشير دراسة حديثة إلى أن تناول مكملات فيتامين د يمكن أن يقلل من خطر الإصابة بالنوبات القلبية بين الأفراد الذين تبلغ أعمارهم 60 عامًا فما فوق.
اقرأ أكثر »
دراسة بريطانية تحذر من زيادة حرائق البطاريات من الإلكترونيات المهملةدراسة بريطانية تحذر من زيادة حرائق البطاريات من الإلكترونيات المهملة
اقرأ أكثر »
أبرزهم ضعف العضلات.. 5 عيوب لـ نقص فيتامين ب12يتضمن العلاج الأولي لنقص فيتامين ب12 عادةً مكملات فيتامين ب12 القابلة للحقن في البداية، يتم إعطاء هذه الحقن أسبوعيًا ثم شهريًا.
اقرأ أكثر »
رغم تناول المكملات.. أخطاء شائعة تؤثر على امتصاص فيتامين «د» في الجسميلعب فيتامين د دورًا حاسمًا في الحفاظ على صحة العظام، ودعم وظيفة المناعة، وتنظيم الحالة المزاجية.
اقرأ أكثر »
علامات نقص فيتامين د بالجسمنستعرض لكم ضمن النقاط التالية أبرز التفاصيل حول علامات نقص فيتامين د، ومن يحتاج إلى المزيد من فيتامين د. علامات نقص فيتامين د قد يظهر نقص فيتامين د من خلال علامات وأعراض مختلفة، حيث يعد التعب وآلام العظام والعضلات والالتهابات المتكررة من المؤشرات الشائعة.
اقرأ أكثر »
أخطاء شائعة تؤثر على امتصاص فيتامين د في الجسميلعب فيتامين د دورًا حاسمًا في الحفاظ على صحة العظام، ودعم وظيفة المناعة، وتنظيم الحالة المزاجية. وعلى الرغم من توفر المكملات الغذائية، لا يزال العديد من الأفراد يعانون من انخفاض مستويات فيتامين د. وهناك عدة عوامل يمكن أن تؤثر على امتصاص فيتامين د في الجسم، حتى عند استخدام المكملات الغذائية.
اقرأ أكثر »