كشفت دراسة طبية حديثة أجرتها جامعة سيدني الأسترالية أن في السنوات الأخيرة اتجهت بعض التوصيات الصحية إلى تشجيع الوقوف أثناء العمل بدلاً من الجلوس لفترات طويلة باعتبار أن ذلك قد يقلل من المخاطر الصحية المرتبطة بنمط الحياة الخامل
تابع أحدث الأخبار عبر تطبيق كشفت دراسة طبية حديثة أجرتها جامعة سيدني الأسترالية، أن في السنوات الأخيرة اتجهت بعض التوصيات الصحية إلى تشجيع الوقوف أثناء العمل بدلاً من الجلوس لفترات طويلة باعتبار أن ذلك قد يقلل من المخاطر الصحية المرتبطة بنمط الحياة الخامل وفقا لما نشرته مجلة ديلى ميل.
شملت الدراسة 83 ألف متطوع بريطاني، جرى تزويد المشاركين بأجهزة إلكترونية لقياس الحركة وجمع بيانات عن وظائف الدورة الدموية ونبض القلب وراقب الباحثون سلوك المشاركين على مدار سبع إلى ثماني سنوات، ليكتشفوا أن الوقوف لفترات طويلة لا يقدم فوائد حقيقية للجهاز الدوري، بل على العكس، يرفع من احتمالات الإصابة بأمراض مثل جلطات الدم ودوالي الساقين.
وأوضح الباحث أن الحل الأفضل هو إدخال حركات مستمرة على مدار اليوم، مثل المشي بين المكاتب، أو صعود السلالم أو القيام بتمارين خفيفة لتحفيز الدورة الدموية.
مصر أحدث الأخبار, مصر عناوين
Similar News:يمكنك أيضًا قراءة قصص إخبارية مشابهة لهذه التي قمنا بجمعها من مصادر إخبارية أخرى.
الهامستر السوري يساعد العلماء في الكشف عن السر الجيني للسبات (تفاصيل)استطاع العلماء تحديد جين يمكّن خلايا الثدييات من البقاء على قيد الحياة لفترات طويلة في درجات حرارة منخفضة للغاية، وهو ما تتعرض له الحيوانات أثناء السبات.
اقرأ أكثر »
دراسة: الوقوف لفترات مطولة يزيد مخاطر الإصابة بمشكلات الدورة الدمويةإذا كنت تفكر في الوقوف لفترات مطولة أثناء ساعات العمل لتلافي مخاطر الجلوس على المكتب، ربما لا يكون ذلك هو القرار الصحيح.
اقرأ أكثر »
احرص عليها.. 8 عادات لحياة صحية خالية من الأمراضيمكن أن يساعد تبني عادات نمط حياة محددة الأفراد على عيش حياة صحية خالية من الأمراض، حيث أن خيارات نمط الحياة تؤثر بشكل كبير على صحتنا، ووفقًا لتقرير موقع 'تايمز أوف انديا'
اقرأ أكثر »
هل يعد زيت حبة البركة بديلا طبيعيا للمسكنات في علاج آلام الركبة؟يعاني العديد من الأشخاص من آلام الركبة الناتجة عن التهاب المفاصل، مما يسبب شعورًا مزعجًا بالألم يستمر لفترات طويلة، ولا يخفف منه سوى
اقرأ أكثر »
دراسة: تناول المكسرات يحمي من الخرفأظهرت دراسة رائدة أن تناول حفنة من المكسرات يوميًا قد يحمي من الإصابة بالخرف. وبحسب صحيفة ديلي ميل البريطانية، توصل
اقرأ أكثر »
مشاعر المصابين بالتوحدتحدت دراسة جديدة الافتراض السائد منذ فترة طويلة بأن الأشخاص المصابين بالتوحد يعانون من تأخر عاطفي، حيث وجدت أن الأشخاص المصابين بالتوحد في الواقع يعانون من مشاعر معقدة.
اقرأ أكثر »