هل تساءلت يومًا عن سبب شعورك بالهدوء أثناء العناية بالورود أو مجرد الجلوس وسط الخضرة، الأمر لا يتعلق فقط بجمال الطبيعة، بل أسباب وراء هذا الشعور.
هل تساءلت يومًا عن سبب شعورك بالهدوء أثناء العناية بالورود أو مجرد الجلوس وسط الخضرة، الأمر لا يتعلق فقط بجمال الطبيعة، بل هناك أسباب وراء الشعور.ويعزز من الرفاهية العاطفية، سواء كنت تعتني بنبات منزلي صغير أو تقضي ساعات في الطبيعة، فإن الفوائد لا يمكن إنكارها، لذا، إذا كنت تريد الشعور بنفس الهدوء إلى الداخل، هناك بعض النباتات التي يمكنك الاحتفاظ بها في منزلك أو مكتبك، واكتشف كيف يمكن لهذه
يمكن أن يؤثر التوتر على كل من جسدك وعقلك، فيؤدي إلى اضطراب النوم، وتغيير الحالة المزاجية، بل وحتى إضعاف جهاز المناعة، ولكن هناك طريقة بسيطة لمكافحة هذا وهو إعادة الاتصال بالطبيعة، مجرد، فمن خلال إطلاق مواد كيميائية طبيعية تعزز إنتاج هرمونات تحسين الحالة المزاجية مثل السيروتونين والإندورفين، تساعد النباتات في تقليل مستويات التوتر.
وقد وجدت دراسة أجرتها المكتبة الوطنية للطب أن المشاركين الذين قضوا وقتاً في لمس النباتات فقط شعروا بالسلام الفسيولوجي، وبناءً على هذه النتائج، يقترح الباحثون أن فعل لمس النباتات له تأثير مهدئ غير مقصود ولكنه قوي، مما يجعل الطبيعة حليفاً طبيعياً لتخفيف التوتر.يُعرف عطر اللافندر بقدرته على تخفيف القلق والأرق، مما يجعله علاجًا فعالًا لهذه الحالات، كما يمكن للون اللافندر الأرجواني أن يعزز ديكور منزلك ويحسن حالتك المزاجية على الفور.
تحسين الحالة المزاجية استرخاء العقل
مصر أحدث الأخبار, مصر عناوين
Similar News:يمكنك أيضًا قراءة قصص إخبارية مشابهة لهذه التي قمنا بجمعها من مصادر إخبارية أخرى.
دراسة توضح كيف يرتبط نوم الأطفال مبكرا بصحة الأمعاءوجد باحثون من قسم إعادة تأهيل الأطفال في الصين اختلافات كبيرة في ميكروبات الأمعاء لدى الأطفال الذين يذهبون إلى الفراش مبكرًا مقارنة بمن يبقون مستيقظين حتى وقت متأخر
اقرأ أكثر »
5 أبراج يتقلب مزاجها مع تغير الفصول.. السرطان والحوت الأبرزيمكن أن يؤثر الطقس على مزاجنا بشتى الطرق، قد تسمع أقوالًا مثل 'لا تفسد مزاجي' أو 'إنها تتمتع بشخصية مشمسة' والتي توضح كيف يرتبط الطقس بالمشاعر
اقرأ أكثر »
الضغوط النفسية تزيد من احتمال الإصابة بهذا المرض المميت.. دراسة تحذردراسة جديدة أجراها باحثون من جامعة سيتشوان ، أن الضغوط النفسية والإجهاد في العمل من العوامل والأسباب التي تؤدي للإصابة بمرض السرطان.. المزيد
اقرأ أكثر »
الصحة العالمية: واحد من كل 3 أشخاص بالعالم يصابون بالاعتلالات العصبيةقالت منظمة الصحة العالمية، بمناسبة اليوم العالمى للصحة النفسية، إن أظهرت دراسة جديدة رئيسية صادرة عن مجلة لانسيت لطب الأعصاب أن أكثر من 3 مليارات.
اقرأ أكثر »
تُصنف طفرات السرطان المقاومة للأدوية إلى 4 فئات رئيسيةتعرض دراسة حديثة التفاصيل حول كل نوع من أنواع الطفرات التي تسبب مقاومة الأدوية في علاج السرطان، مما يسهم في تحديد أهداف جديدة لتطوير علاجات فعالة.
اقرأ أكثر »
طبيبة توضح أنواع الأرز وأبرز فوائدهيعتبر الأرز أحد أقدم الحبوب التي يستخدمها البشر في غذائهم، حتى أنه أصبح الغذاء الرئيسي لأكثر من نصف سكان الأرض.
اقرأ أكثر »