وإليك كل ما تحتاج لمعرفته حول فوائد أحماض أوميجا 3 الدهنية، والعلم وراء زيت السمك، وأحدث النتائج حول آثاره على صحة القلب والأوعية الدموية.
ارتبطت مكملات زيت السمك، التي تحظى بتقدير كبير لمحتواها العالي من الأحماض الدهنية أوميغا 3، منذ فترة طويلة بفوائد صحة القلب.
زيت السمك مشتق من أنسجة الأسماك الدهنية وهو غني بأحماض أوميجا 3 الدهنية، وخاصة حمض إيكوسابنتاينويك وحمض دوكوساهيكسينويك تُعرف هذه الدهون الأساسية بخصائصها المضادة للالتهابات ودورها في الحفاظ على وظائف الجسم المختلفة، بما في ذلك صحة الدماغ والقلب.الأحماض الدهنية أوميغا 3 ضرورية لصحة الإنسان وتساعد على تقليل الالتهابات في الجسم المرتبطة بالعديد من الأمراض المزمنة.
بالنسبة للأشخاص الذين تم تشخيصهم بأمراض القلب، أظهرت مكملات زيت السمك فوائد عديدة وتم تقليل خطر الانتقال من الرجفان الأذيني إلى مشاكل القلب والأوعية الدموية الكبرى وكانت فرصة الإصابة بنوبة قلبية من الرجفان الأذيني أقل كما تم تقليل خطر الوفاة بسبب قصور القلب. قبل البدء بجرعات عالية من مكملات زيت السمك، من الضروري استشارة الطبيب لموازنة الفوائد المحتملة مقابل المخاطر.
مصر أحدث الأخبار, مصر عناوين
Similar News:يمكنك أيضًا قراءة قصص إخبارية مشابهة لهذه التي قمنا بجمعها من مصادر إخبارية أخرى.
مكملات فيتامين د تقلل خطر الإصابة بالنوبات القلبية للأشخاص فوق الـ 60تشير دراسة حديثة إلى أن تناول مكملات فيتامين د يمكن أن يقلل من خطر الإصابة بالنوبات القلبية بين الأفراد الذين تبلغ أعمارهم 60 عامًا فما فوق.
اقرأ أكثر »
سعر السمك اليوم الاحد 28 إبريل في الأسواقسعر السمك اليوم الاحد 28 إبريل في الأسواق سعر السمك اليوم الاحد 28 إبريل في الأسواق سعر السمك اليوم الاحد 28 إبريل في الأسواق
اقرأ أكثر »
شاي الماتشا الياباني يقلل من مستويات القلق.. دراسات توضحأظهرت دراسة أنه بعد شرب خلاصة هذا الشاي، يمكن تقليل مستوى السلوك القلق وقد توصل إلى هذا الاستنتاج علماء من موطن هذا المشروب أي من اليابان.
اقرأ أكثر »
نوع زيت شهير يمنع إصابة النساء بمرض خطير ليس له علاجتشير دراسة حديثة من جامعة هارفارد إلى أن تناول كميات منتظمة من زيت الزيتون يوميًا يمكن أن يخفض خطر الوفاة بسبب الخرف بنسبة كبيرة، خاصة بين النساء.
اقرأ أكثر »
هل من الآمن تخزين زيت الزيتون في زجاجات بلاستيكية؟زيت الزيتون هو زيت متعدد الإستخدامات، فوصفات لا تعد ولا تحصى تبدأ مع قليل من زيت الزيتون، ويستخدم على نطاق واسع في العديد من المأكولات المختلفة.
اقرأ أكثر »
بعد نجاح اجتماع الغرفة التجارية..غدا آخر أيام مقاطعة شراء الأسماك في بورسعيدأعلن منسقو مبادرة مقاطعة شراء الأسماك في بورسعيد، اليوم الأحد، أن غدا هو أخر أيام مقاطعة شراء السمك ليعود العمل بالأسواق رسميا يوم الثلاثاء المقبل بأسعار جديدة مخفضة.
اقرأ أكثر »