كشفت دراسة حديثة قام بها العلماء أن هناك طريقة يمكن للالتزام بها لتقليل خطر الإصابة بأكثر من 200 حالة صحية بما في ذلك أمراض القلب واضطرابات المزاج
تابع أحدث الأخبار عبر تطبيق كشفت دراسة حديثة أن هناك طريقة يمكن الالتزام بها لتقليل خطر الإصابة بأكثر من 200 حالة صحية بما في ذلك أمراض القلب واضطرابات المزاج وفقا لما نشرته مجلة Circulation.
ويشير الفريق إلى أن ممارسة الرياضة في عطلات نهاية الأسبوع فقط كافية لتقليل خطر الإصابة بأكثر من 200 حالة صحية من أمراض القلب واضطرابات المزاج إلى مشاكل الكلى والسمنة.
وعادة ما ينصح الخبراء بتوزيع التمارين بالتساوي على أربعة إلى خمسة أيام في الأسبوع أو كل يوم لكن الكثيرين لا يستطيعون الالتزام بهذا الروتين نظرا لأيام الأسبوع المزدحمة. وقال الفريق إنه مقارنة بعدم ممارسة الرياضة فإن ممارسة التمارين الرياضية في يوم أو يومين أو النشاط طوال الأسبوع كان مرتبطا بـ"مخاطر أقل بكثير لأكثر من 200 مرض.
مصر أحدث الأخبار, مصر عناوين
Similar News:يمكنك أيضًا قراءة قصص إخبارية مشابهة لهذه التي قمنا بجمعها من مصادر إخبارية أخرى.
احذر.. دواء شائع يجعلك أكثر عرضة للإصابة بانهيار عقليدراسة طبية حديثة تكشف عن عقار شائع الاستخدام قد يجعل الأشخاص أكثر عرضة للإصابة بانهيار عقلي
اقرأ أكثر »
اتمشى وكل بروكلى.. طرق بسيطة لتعزيز صحة القلبأمراض القلب من الأسباب الرئيسية للوفاة، وبحسب الخبراء هناك طرق بسيطة لتعزيز صحة القلب.
اقرأ أكثر »
هل للحليب والموز علاقة بالإصابة بمرض السكري .. دراسة تكشف الحقيقةكشفت دراسة حديثة عن علاقة مفاجئة بين الموز والحليب والقمح والشوفان من ناحية وزيادة خطر الإصابة بمرض السكري من النوع الأول لدى الأطفال الذين لديهم استعداد وراثي من ناحية أخرى.
اقرأ أكثر »
دراسة: تناول هذا المشروب يوميًا يقلل خطر الإصابة بالنوبة القلبية إلى النصفتوصلت دراسة حديثة إلى أن تناول ثلاثة أكواب من القهوة يمكن أن يقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب
اقرأ أكثر »
دراسة طبية حديثة تكشف عن علاقة 'نخر الأنف' بمرض الزهايمركشفت دراسة طبية حديثة أن نخر الأنف قد يساهم في خطر الإصابة بمرض ألزهايمر وقد يكون له آثار صحية خطيرة، حيث دعا العلماء إلى إجراء مزيد من التحقيقات في ارتباطه المحتمل بمرض ألزهايمر
اقرأ أكثر »
دراسة طبية حديثة تكشف عن علاقة فطريات الجلد بسرطان الثديكشفت دراسة طبية حديثة أن فطريات الجلد الشائعة Malassezia globosa قد تسرع نمو أورام سرطان الثدي من خلال غزو الأنسجة العميقة عن طريق الجلد أو بوسائل أخرى
اقرأ أكثر »