أكدت دراسة جديدة نشرت في مجلة الجمعية الطبية الأمريكية JAMA ، أن الجلوس لمدة 10 ساعات أو أكثر يوميًا يمكن أن يزيد من خطر الإصابة بالخرف، مقارنة بأولئك الذين يجلسون أقل،
لمدة 10 ساعات أو أكثر يوميًا يمكن أن يزيد من خطر الإصابة بالخرف، مقارنة بأولئك الذين يجلسون أقل، وفقا لما نشره موقع "قال الدكتور كونال بحراني، مدير طب الأعصاب، بالهند، إن نمط الحياة المستقر، الذي يتضمن فترات طويلة من الجلوس وقلة النشاط البدني، يمكن أن يكون له العديد من الآثار السلبية على الدماغ.
أظهرت الدراسات أن الأشخاص الذين يعيشون حياة خاملة هم أكثر عرضة لخطر التدهور المعرفي وحالات مثل الخرف ومرض الزهايمر، تم ربط النشاط البدني المنتظم بتحسين الذاكرة والانتباه والوظيفة الإدراكيةمن المعروف أن النشاط البدني يفرز مادة الإندورفين، وهي مادة طبيعية تعمل على تحسين الحالة المزاجية، عندما تجلس طوال الوقت، يتم تقييد تدفق هذه الهرمونات، وينتهي الأمر بالشعور بالانخفاضنمط الحياة المستقر يمكن أن يزيد من خطر الاكتئاب والقلق واضطرابات المزاج الأخرى، بالإضافة إلى ذلك، يمكن أن يؤدي عدم النشاط إلى...
مصر أحدث الأخبار, مصر عناوين
Similar News:يمكنك أيضًا قراءة قصص إخبارية مشابهة لهذه التي قمنا بجمعها من مصادر إخبارية أخرى.
دراسة: كوب من الشاى يوميا يقلل خطر الإصابة بمرض السكر بمقدار النصفأظهرت دراسة أن شرب الشاي يوميا يمكن أن يقلل من خطر الإصابة بمرض السكري من النوع الثاني بمقدار النصف
اقرأ أكثر »
تناول الكثير من الملح يزيد من خطر الإصابة بهشاشة العظامللبقاء في صحة جيدة ينبغي استهلاك الملح بكميات محدودة ، حيث ان تناول كميات كبيرة من الملح يمكن أن يسبب ضررا للجسم، والإفراط في تناوله يمكن أن يضر القلب والعظام
اقرأ أكثر »
دراسة تفجر مفاجأة عن فوائد صعود 5 أدوار يوميا على السلم.. تفاصيلأكدت دراسة أن صعود أكثر من خمس مجموعات من السلالم يوميا يمكن أن يقلل من فرص الإصابة بأمراض القلب. وأظهرت دراسة جديدة أن صعود ما لا يقل عن 50 درجة كل يوم يمكن أن يقلل بشكل كبير من خطر الإصابة بأمراض القلب. ووجد البحث، الذي نشر في مجلة تصلب الشرايين، أن صعود أكثر من خمس مجموعات من السلالم يوميا يمكن أن
اقرأ أكثر »
بشرى للسيدات.. الأعمال المنزلية مفيدة لصحتكعلى ما يبدو أن الاعمال المنزلية لها تأثير كبير على الصحة ولكن بالإيجاب، فقد تشير دراسة إلى أن صعود السلالم ومسح الأرضيات بسرعة يكفي لتقليل خطر الإصابة بالنوبات القلبية والسكتات الدماغية.
اقرأ أكثر »
نقطة بيضاء وسط العين عند استخدام الفلاش يشير إلى الإصابة بسرطان الشبكيةينتشر خطر الإصابة بمرض سرطان العين بين العديد من الأشخاص، وفي التقرير التالي سنوضح علامات السرطان في وقت مبكر
اقرأ أكثر »
ماذا يحدث لجسمك عند شرب كوب من القهوة بالليمون يوميا؟ماذا يحدث لجسمك عند شرب كوب من القهوة بالليمون يوميا | مصراوى
اقرأ أكثر »