قالت الدكتورة إسراء عمران، استشارى طب الأسرة والتغذية العلاجية، إنه يمكنك تناول وجبات لذيذة وصحية في الوقت ذاته عند اتباع حمية غذائية.
قالت الدكتورة إسراء عمران، استشارى طب الأسرة والتغذية العلاجية فى المعهد القومى للتغذية، أنه يمكنك تناول وجبات لذيذة وصحية في الوقت ذاته عند اتباعمن الأطعمة المناسبة لل دايت ، ويمكن صنعه بإضافة صدور دجاج وزيت الزيتون والبصل والتوابل حتى ينضج الدجاج وباقى المكونات ثم نقوم بفرد الشاورما في عيش الشعير.
وأشارت استشارى طب الأسرة والتغذية العلاجية إلى أن عيش الشعير من أنواع الخبز قليلة السعرات الحرارية والغنية بالفوائد الصحية، وهو بديل جيد للعيش العادى إذا كنت تتبع دايت، فهو يحتوى على نسبة عالية منوهو صوص صحى ومفيد وبدون سعرات حرارية، ويمكن وضع كريب الشاورما بعد وضع المكونات على الشواية أو في إناء "طاسة" على النار.مسنة يتجاوز عمرها الـ100 عام تحتفل بعيد ميلادها بالقفز بالمظلاتسعر الذهب فى مصر يتراجع 10 جنيهات..
نتيجة تنسيق المرحلة الثانية.. الانتهاء من ترشيح 453311 طالبا وطالبة بالمرحلتين الأولى والثانية.. 14175 طالبا تخلفوا عن التسجيل و5154 استنفدوا الرغبات.. والتقدم لمرحلة تقليل الاغتراب 29 أغسطس الجارى
كريب شاورما الفراخ بطريقة صحية كريب شاورما الفراخ شاورما الفراخ
مصر أحدث الأخبار, مصر عناوين
Similar News:يمكنك أيضًا قراءة قصص إخبارية مشابهة لهذه التي قمنا بجمعها من مصادر إخبارية أخرى.
احمِ طفلك من التكنولوجيا وعلمه إزاى يستخدمها بشكل صحى؟أصبحت التكنولوجيا جزءًا من حياتنا اليومية، ومن الشائع أن يتعرض الأطفال الصغار للشاشات بشكل متكرر، ورغم أن التكنولوجيا يمكن أن تكون أداة للتعلم أو اكتساب المهارات
اقرأ أكثر »
لو بتعمل ريجيم أو نباتى.. هذا النوع من البقوليات يعزز صحتكالكينوا أحد أنواع البقوليات التي يمكن الاعتماد عليها في الكثير من الأنظمة الغذائية الصحية، خاصة تلك التي تعتمد على الرغبة في زيادة معدل البروتين بشكل صحي وسليم.
اقرأ أكثر »
بورصة الدواجن اليوم.. استقرار أسعار الفراخ البيضاء فى الأسواقاستقرت بورصة الدواجن في مصر اليوم الجمعة بعد ارتفاع بشكل ملحوظ أمس ، ليبلغ سعر الفراخ البيضاء مستويات 75 جنيها تسليم أرض المزرعة ويصل السعر النهائي للمستهلكين 85 إلي 90 جنيها للكيلو تقريباً
اقرأ أكثر »
متى يجب القلق من الشامات الجلدية.. علامات هتقولكالشامات هي نتوءات جلدية داكنة اللون شائعة للغاية. يمكن أن تظهر أثناء الطفولة والمراهقة وقد تتغير في الحجم والشكل بمرور الوقت. ورغم أنها غير ضارة عادةً
اقرأ أكثر »
لو أنت نحيف.. إزاى تاكل بروتين وتزود وزنك بشكل صحىزيادة نسب البروتين في الطعام من الطرق السليمة للتمتع بصحة جيدة، فالبروتين دائمًا ما يرتبط باليقظة وصحة الجسم، بل إن كل الأنظمة الغذائية التي تهدف لإنقاص الوزن تركز على البروتين
اقرأ أكثر »
عادات طعام يومية تسبب عسر الهضم .. إزاى تاكل بشكل صحىالتركيز على تحديد كم وكيف للطعام بخطة غذائية ونوعيات طعام يومية صحية تساعدك على تعزيز هضمك.
اقرأ أكثر »