يحتل مشروب الحليب مع العسل مكانة خاصة في قلوب الكثيرين كمشروب مفضل، خاصةً عندما يتم تناوله قبل النوم، وذلك نظرًا لفوائده الصحية.
ووفقًا لما ذكره موقع"healthshots" الطبي، نستعرض إليك فيما يلي أبرز الفوائد الصحية التي يتمتع بها هذا الخليط..يُعتبر الحليب مصدرًا جيدًا للكالسيوم والبروتين والفيتامينات والمعادن، بينما يحتوي العسل على مضادات الأكسدة والعناصر الغذائية الأساسية. عند مزجهما، يتكوَّن مشروب غني بالعناصر الغذائية الذي يدعم الصحة العامة والرفاهية.
يُعتبر الحليب الدافئ والعسل علاجًا مشهورًا قبل النوم لتعزيز جودة النوم، حيث يحتوي الحليب على التربتوفان الذي يُساعد في تحفيز النوم، بينما يُساعد العسل في تنظيم إطلاق الميلاتونين، الذي يلعب دورًا في دورات النوم والاستيقاظ. ويمكن لهذا الشراب أن يساعد على الاسترخاء والنوم بشكل أفضل، وقد أظهرت دراسة أن شرب الحليب بالعسل مرتين يوميًا لمدة ثلاثة أيام يحسن جودة النوم.
مصر أحدث الأخبار, مصر عناوين
Similar News:يمكنك أيضًا قراءة قصص إخبارية مشابهة لهذه التي قمنا بجمعها من مصادر إخبارية أخرى.
عدم تحمل الجسم للحليب يشير إلى الإصابة بورموفقا لأخصائية أمراض الجهاز الهضمي ناتاليا شولجا، فإن عدم تحمل الحليب الذي يحدث فجأة لدى شخص بالغ يمكن أن يكون علامة على تغيرات خطيرة في الجسم.
اقرأ أكثر »
جلطات الدم القوية تشير للميل بالإصابة بالسكتة الدماغيةيمكن للناس حل جلطات الدم بشكل طبيعي بعد شفاء الإصابة الداخلية ومع ذلك، عندما لا تذوب الجلطات بشكل طبيعي، فإنها يمكن أن تصبح حالة خطيرة.
اقرأ أكثر »
دراسة أمريكية تشير إلى دور حمضين أمينيين في ارتفاع ضغط الدم الرئويأفاد فريق من العلماء في جامعة بتسبرج الأمريكي بأن تعرض الأوعية الدموية في الرئتين للتصلب؛ قد يدفع الإنسان نحو الإصابة بمشاكل صحية خطيرة
اقرأ أكثر »
مشروبات الطاقة قد تزيد من خطر الإصابة بجلطات الدميمكن أن تؤدي جلطات الدم إلى مضاعفات خطيرة، لذلك من المهم تقليل خطر الإصابة بها وقد يتسبب المشروب الغازي الشهير في حدوث جلطات دموية خلال 60 دقيقة من تناوله.
اقرأ أكثر »
حيلة طبية تمنع إصابة الرجال بـ 4 أمراض خطيرة في منتصف العمرتحسين الصحة عند الرجال منتصفي العمر يمكن أن يتحقق من خلال استبدال جزء من نظامهم الغذائي المعتمد على اللحوم الحمراء بالأطعمة النباتية،
اقرأ أكثر »
شرب كوبين من هذا العصير يوميًا يقلل خطر الإصابة بالسكتة الدماغيةكشف موقع Daily Express، عن أنه يمكن لمشروب الكرز أن يخفض ضغط الدم والكوليسترول، وهو ما يساهم بشكل رئيسي في العديد من المشكلات الطبية القاتلة.
اقرأ أكثر »