مع تقلبات الطقس واقتراب فصل الشتاء الذى يبدأ رسميًا أواخر الشهر الجارى، يصبح تعزيز جهازنا المناعي لمكافحة العدوى والأمراض الموسمية مثل نزلات البرد والأنفلونزا أمرًا بالغ الأهمية..
صحتك فى الشتا.. أكلات ومشروبات تدعم مناعتك وتمنع إصابتك بالعدوى والأمراض الموسمية.. تناول البطاطا الحلوة والسبانخ للحصول على الطاقة.. عالج نزلات البرد بالثوم..
يعتبر الخرشوف، أحد الخضرأوات التى تزدهر خلال فصل الشتاء والمعروف بفوائده الصحية، فو ليس مجرد إضافة جميلة ولذيذة للطعام، بل أيضًا محمل بثروة من العناصر الغذائية وألفوائد المذهلة، كما أن الخرشوف منخفض الدهون وغنى بالألياف، بصرف النظر عن كونه غنيًا بألفيتامينات والمعادن ومضادات الأكسدة، كما أنه غنى بشكل خاص بحمض ألفوليك وفيتامين سي، بصرف النظر عن المعادن المهمة الأخرى مثل المغنيسيوم وألفوسفور والبوتاسيوم، كذلك يحتوى الخرشوف على 90 سعرة حرارية فقط لكل كوب مطبوخ وحوإلى 5 جرامات من البروتين، ويعزز...
اكلات تعزز مناعتك في الشتاء مشروبات تعزز مناعتك في الشتاء فوائد الزنجبيل في الشتاء فوائد الكركم في الشتاء اطعمة ومشروبات تعزز مناعتك في الشتاء فصل الشتاء اطعمة ومشروبات تكافح العدوى والامراض في الشتاء الشتاء الزنجبيل الشاى الأخضر
مصر أحدث الأخبار, مصر عناوين
Similar News:يمكنك أيضًا قراءة قصص إخبارية مشابهة لهذه التي قمنا بجمعها من مصادر إخبارية أخرى.
فى تقلبات الطقس والشتاء.. أطعمة ومشروبات تعزز مناعتك وتحميك من الأمراض.. البروكلى والسبانخ خضراوات للوقاية من نزلات البرد.. الكركم والزنجبيل أول قائمة المشروبات الصحية.. ونصائح خاصة لحماية الأطفال من العدوىالاعتماد على نظام غذائى صحى من أطعمة ومشروبات يساعد فى تخفيف أعراض نزلات البرد والأنفلونزا وكذلك الوقاية من العدوى والأمراض،
اقرأ أكثر »
استعد للشتاء.. فيتامينات ضرورية لصحتك وسلامتك ومصادرها الطبيعيةونحن على مشارف فصل الشتاء، يجب أن تدعم مناعتك وصحتك بالفيتامينات والمكملات التي يحتاجها جسمك سواء من مصدرها الدوائي أو مصدرها الغذائي
اقرأ أكثر »
عزز مناعتك فى الشتاء وتناول الزنجبيل الدافئ على معدة فارغةيعتبر مسحوق الزنجبيل الجاف، غنيا بخصائصه المضادة للالتهابات، كما أنه علاجًا قويًا للعديد من المشاكل الصحية.
اقرأ أكثر »
لو تعبان.. 7 أطعمة تكافح نزلات البرديعاني العديد من الأشخاص بسبب نزلات البرد الحادة، ويمكن أن تستمر نزلات البرد الحادة لفترات طويلة
اقرأ أكثر »
تناول معلقتين من هذا المشروب يوميًا للتحكم في مستويات السكر بالدمعندما تأكل الطعام، يقوم جسمك بتكسيره إلى جلوكوز وإطلاقه في مجرى الدم، ويفرز البنكرياس الأنسولين، وهو هرمون يساعد الجلوكوز على الدخول إلى خلاياك لاستخدامه للحصول على الطاقة
اقرأ أكثر »
فوائد الكركم ونصائح صحية لتعزيز المناعة وصحة القلبيقدم اليوم السابع نصائح للحفاظ على الصحة والعافية، منها فوائد الكركم في تعزيز المناعة وعلاج التوتر، ومشروبات صحية لخفض الكوليسترول، وطرق الوقاية من دهون البطن، وأهم الأطعمة التي تحسن التركيز لدى الأطفال.
اقرأ أكثر »