نزلات البرد شائعة ويتم علاجها بالعناية الذاتية. النصائح التالية تساهم في الشفاء:
تعتبر نزلات البرد شائعة وتحدث نتيجة عدوى فيروسية، ولكنها عادةً تكون خفيفة وتتحسن بالعناية الذاتية وبعض العلاجات المنزلية. طرق فعالة للتخلص من نزلات البرد وإذا استمرت الأعراض لأكثر من 10 أيام، أو كان يعاني الشخص من حمى شديدة أو صعوبة في التنفس، أو يعاني من أعراض ثانوية، مثل : التهاب الجيوب الأنفية أو التهاب الشعب الهوائية. لماذا يكثر تساقط الشعر في فصل الشتاء؟.. اعرف الأسبابمفاجأة..
وزن الأب يؤثر على المولود بهذه الطريقة وعادة مع العناية المناسبة، أن تختفي نزلات البرد في غضون أسبوع إلى 10 أيام، وفقا لما نشر في موقع “ويب ميد” الطبي، ومن أبرز الطرق لعلاج نزلات البرد ما يلي : ـ الراحة التامة: يحتاج الجسم إلى الراحة لتعزيز جهاز المناعة ومكافحة الفيروس، لذا حاول النوم بشكل كافٍ خلال الليل وأخذ قسط من الراحة خلال اليوم. ـ شرب السوائل: الحفاظ على الترطيب مهم لتخفيف الأعراض وطرد السموم من الجسم. لذا اشرب الماء، الشاي الدافئ بالأعشاب (مثل الزنجبيل، النعناع)، الحساء الدافئ، والعصائر الطبيعية. ـ استنشاق البخار: استنشاق البخار الدافئ يساعد في تخفيف انسداد الأنف. لذا أضف قطرات من زيت الأوكالبتوس أو النعناع للماء الساخن لتعزيز التأثير. ـ الغرغرة بالماء المالح: الغرغرة بماء دافئ مضاف إليه القليل من الملح يساعد في تهدئة التهاب الحلق وقتل البكتيريا. ـ تناول أطعمة معززة للمناعة: الثوم: يحتوي على خصائص مضادة للفيروسات والبكتيريا. الزنجبيل: يخفف من الاحتقان ويعزز الدورة الدموية. الحمضيات: غنية بفيتامين C الذي يدعم المناعة (مثل البرتقال، الليمون، الكيوي). ـ أستخدام بخاخات الأنف المالحة: تساعد في تنظيف مجرى الأنف وتخفيف الاحتقان. ـ تناول مشروبات ساخنة مهدئة: العسل والليمون: ملعقة عسل مع عصير ليمونة في كوب ماء دافئ يخفف السعال ويهدئ الحلق. شاي الكركم: يساعد في تقليل الالتهابات وتعزيز المناعة. ـ أدوية بدون وصفة طبية: مسكنات الألم (مثل الباراسيتامول أو الإيبوبروفين) لتخفيف الحمى والصداع. مزيلات الاحتقان لعلاج انسداد الأنف. ـ تهوية الغرفة وترطيبها: المحافظة على بيئة نظيفة ورطبة باستخدام جهاز ترطيب الهواء لتخفيف جفاف الأنف والحلق. ـ تقوية المناعة بالراحة والتغذية: تناول نظام غذائي متوازن يحتوي على البروتينات والخضروات الورقي
نزلات البرد، علاج، نصائح، مناعة، الاحتقان
مصر أحدث الأخبار, مصر عناوين
Similar News:يمكنك أيضًا قراءة قصص إخبارية مشابهة لهذه التي قمنا بجمعها من مصادر إخبارية أخرى.
لو تعبان.. 7 أطعمة تكافح نزلات البرديعاني العديد من الأشخاص بسبب نزلات البرد الحادة، ويمكن أن تستمر نزلات البرد الحادة لفترات طويلة
اقرأ أكثر »
دعاء الشفاء من البرد.. كلمات مع الأخذ بالأسباب الطبية والتداوي والعلاجدعاء الشفاء من البرد، يعاني الكثير من الناس من نزلات البرد الحادة خاصة مع فصل الخريف ودخول فصل الشتاء الذي تزداد فيه نزلات البرد والإنفلونزا والأمراض الموسمية.
اقرأ أكثر »
إزاى تفرق بين إصابتك بالبرد أو الأنفلونزا أو النوروفيروس.. من الأعراض للعلاجالبرد أم الأنفلونزا؟ خبراء يوضحون كيفية التمييز بين نزلات البرد والأنفلونزا والنوروفيروس من الأعراض للعلاج.
اقرأ أكثر »
وصفات هاني الناظر للحماية من البرد .. نصائح بسيطة وغير مكلفةيبحث الكثير عن طرق للحماية من نزلات البرد وبدأ الكثير يسترجع منشورات الطبيب للراحل هاني الناظر حول هذا الأمر .
اقرأ أكثر »
شوربة الدجاج بالخضروات للتخلص من نزلات البرديُعد هذا الوصفة لشوربة الدجاج بالخضروات مثالية للتخلص من أعراض البرد وتعزيز حرق الدهون. تتوفر مكونات الشوربة من الزنجبيل والكركم والمرق و الخضروات ، والتي تمنح الجسم مضادات للالتهابات, تعزز المناعة وتقوية الجسم.
اقرأ أكثر »
7 نصائح طبيعية للتخلص من آلام الظهرتعرف على 7 استراتيجيات فعالة للتخلص من آلام الظهر دون اللجوء إلى الأدوية.
اقرأ أكثر »