ليس سرا أنه إذا كنت معرضا لخطر الإصابة بنوبة قلبية أو سكتة دماغية متكررة، فمن المهم أن تفكر مليا في الخيارات الغذائية التي تتخذها.
فتناول أطعمة معينة مثل الأسماك الدهنية والمكسرات، يمكن أن يساعد في الحفاظ على صحة قلبك، في حين أن البعض الآخر، مثل البيتزا المغطاة باللحوم، قد تعرضك للخطر.
وباستخدام استبيان حول عادات الطعام، قارن الباحثون كمية الأطعمة فائقة المعالجة التي يتناولها المشاركون يوميا، مع الكمية الإجمالية للطعام الذي استهلكوه. وقالت مؤلفة الدراسة، ماريالورا باناسيو:"يجب على الناس البدء في التفكير في العودة إلى نظام غذائي تقليدي، والذي يحد بشدة من الأطعمة التي يتم تصنيعها بإفراط، وبدلا من ذلك يفضل التحضير المنزلي واستهلاك الأطعمة غير المصنعة."
مصر أحدث الأخبار, مصر عناوين
Similar News:يمكنك أيضًا قراءة قصص إخبارية مشابهة لهذه التي قمنا بجمعها من مصادر إخبارية أخرى.
حسام موافي يحذر من عادة شائعة خلال السحور .. تدمر صحتكحسام موافي يحذر من عادة شائعة خلال السحور .. تدمر صحتك
اقرأ أكثر »
لمرضى الكوليسترول المرتفع.. أطعمة تجنبها على مائدة طعامكلمرضى الكوليسترول المرتفع.. أطعمة تجنبها على مائدة طعامك
اقرأ أكثر »
في رمضان.. أطعمة يجب على مرضى الكوليسترول تجنبهافي رمضان أطعمة يجب على مرضى الكوليسترول تجنبها | مصراوى
اقرأ أكثر »
أطعمة عليك تجنبها عند تناول دواء الغدة الدرقيةأطعمة عليك تجنبها عند تناول دواء الغدة الدرقية
اقرأ أكثر »
صحتك في رمضان/ علامة في عينيك تكشف إرتفاع الكوليسترول في الدمصحتك في رمضان/ علامة في عينيك تكشف إرتفاع الكوليسترول في الدم
اقرأ أكثر »
صحتك فى رمضان.. 8 فوائد صحية لتناول عصيرالأناناس أثناء السحورصحتك فى رمضان 8 فوائد صحية لتناول عصيرالأناناس أثناء السحور | مصراوى
اقرأ أكثر »