مرض السكري يعد أحد أكثر الأمراض المزمنة انتشارًا حول العالم، ويشكل تحديًا صحيًا كبيرًا لكثير من الناس، يعتبر السكري من النوع الثاني الأكثر شيوعًا، وهو غالبًا ما يرتبط بأسلوب الحياة والعادات اليومية، ويمكن أن تساهم بعض العادات غير الصحية في زيادة خطر الإصابة بهذا المرض، مما يجعل الوقاية منه أمرًا حيويًا، وفيما يلي نقدم لك العادات التي تزيد من...
اندي عليمرض السكري يعد أحد أكثر الأمراض المزمنة انتشارًا حول العالم، ويشكل تحديًا صحيًا كبيرًا لكثير من الناس، يعتبر السكري من النوع الثاني الأكثر شيوعًا، وهو غالبًا ما يرتبط بأسلوب الحياة والعادات اليومية، ويمكن أن تساهم بعض العادات غير الصحية في زيادة خطر الإصابة بهذا المرض، مما يجعل الوقاية منه أمرًا حيويًا، وفيما يلي نقدم لك العادات التي تزيد من احتمالية الإصابة بمرض السكري وكيف يمكن تعديلها للحفاظ على الصحة.1.
تناول الأطعمة الغنية بالسكريات والدهون المشبعة بشكل مفرط يمكن أن يؤدي إلى زيادة الوزن وارتفاع مستويات السكر في الدم. هذا النمط الغذائي يتسبب في مقاومة الأنسولين، وهو العامل الأساسي في تطور مرض السكري من النوع الثاني. يُنصح بالحد من استهلاك السكريات المضافة والأطعمة المصنعة، وزيادة تناول الأطعمة الغنية بالألياف مثل الفواكه والخضروات.الخمول البدني وعدم ممارسة الرياضة بانتظام يزيد من خطر الإصابة بمرض السكري. النشاط البدني يساعد في تحسين حساسية الجسم للأنسولين، ويعزز التحكم في مستويات السكر في الدم.
مصر أحدث الأخبار, مصر عناوين
Similar News:يمكنك أيضًا قراءة قصص إخبارية مشابهة لهذه التي قمنا بجمعها من مصادر إخبارية أخرى.
عادة قد تزيد خطر الإصابة بالخرف.. دراسة تكشف التفاصيلالخرف هو تدهور بطيء وتدريجي في الوظائف الذهنية، بما فيها الذاكرة والتفكير والمحاكمة والقدرة على التعلم؛ وكشف فريق من الباحثين عن ممارسة يومية شائعة قد تزيد من خطر الإصابة به بنسبة كبيرة.
اقرأ أكثر »
عادات غذائية وسلوكية قد تزيد من خطر الإصابة بالسرطانالسرطان هو واحد من الأسباب الرئيسية للوفاة في جميع أنحاء العالم، ولكن يمكن للعادات الغذائية والسلوكية أن تلعب دورًا مهمًا في زيادة أو تقليل خطر الإصابة به. وكشف موقع هيلث لاين الطبي عن عدة عادات خفية قد تسبب الإصابة بالسرطان. نستعرض في هذا التقرير أهم هذه العادات وكيفية تأثيرها على الصحة.
اقرأ أكثر »
دراسة: الإصابة بالسكري أثناء الحمل لا تزيد من مخاطر الإصابة بسرطان الثديكشفت دراسة علمية أجريت في الدنمارك أن الإصابة بمرض السكري أثناء الحمل لا يزيد من مخاطر الإصابة بسرطان الثدي بعد الولادة.
اقرأ أكثر »
اللحوم الحمراء المعلبة تزيد من خطر الإصابة بسرطان الأمعاءربطت دراسة جديدة بين اللحوم الحمراء المصنعة وزيادة خطر الإصابة بالسرطان، ولقد أثبت العلماء الآن أن أي عملية لطهي هذا اللحم لا تزال تزيد من احتمالية الإصابة بالأورام.
اقرأ أكثر »
اللحوم الحمراء المعلبة تزيد من خطر الإصابة بسرطان الأمعاءربطت دراسة جديدة بين اللحوم الحمراء المصنعة وزيادة خطر الإصابة بالسرطان، ولقد أثبت العلماء الآن أن أي عملية لطهي هذا اللحم لا تزال تزيد من احتمالية الإصابة بالأورام.
اقرأ أكثر »
طفرة تهدد النساء بضعف الخصوبة .. تفاصيلكشفت دراسة جديدة أن الذين يعانون من طفرة جين BRCA1 التي تزيد من خطر الإصابة بسرطان الثدي والمبيض، معرضون أيضا لخطر متزايد من ضعف الخصوبة.
اقرأ أكثر »