تتمتع فاكهة التين بتاريخ طويل من كونها غذاء قوي ومغذي مع مجموعة متنوعة من الفوائد الصحية، وتوصلت الأبحاث بأن التين تم استخدامه عبر العصور لعلاج بعض الأمراض مثل نزلات البرد، وذلك لعدة عناصر غذائية مهمة لجسم الإنسان.
بتاريخ طويل من كونها غذاء قوي ومغذي مع مجموعة متنوعة من الفوائد الصحية، وتوصلت الأبحاث إلى أن التين تم استخدامه عبر العصور لعلاج بعض الأمراض مثل نزلات البرد، وذلك لعدة عناصر غذائية مهمة لجسم الإنسان.يحتوي التين على نسبة عالية من العناصر الغذائية مثل الفيتامينات A، B1، B2، C، الكالسيوم، الحديد، المغنيسيوم، الفوسفور، المنجنيز، الصوديوم، البوتاسيوم، الكلور، والألياف الغذائية.
ويحتوي التين على نسبة عالية من مضادات الأكسدة التي تتخلص من الجذور الحرة، والتي يمكن أن تلحق الضرر بالحمض النووي والأنظمة البيولوجية الأخرى، مما يساهم في تطور السرطان وأمراض القلب والمؤشرات الجسدية للشيخوخة. يحتوي التين المجفف على ما يكفي من البوتاسيوم للمساعدة في خفض ضغط الدم، ويعمل البوتاسيوم كموسع للأوعية الدموية، مما يقلل من الضغط على الأوعية الدموية والشرايين، فهو يقلل من احتمالية الإصابة بالسكتات الدماغية والنوبات القلبية وتصلب الشرايين عن طريق خفض احتمال الإصابة بأمراض القلب التاجية .
مصر أحدث الأخبار, مصر عناوين
Similar News:يمكنك أيضًا قراءة قصص إخبارية مشابهة لهذه التي قمنا بجمعها من مصادر إخبارية أخرى.
فوائد خارقة.. ماذا يحدث للجسم عند تناول البصل الأخضرالبصل الأخضر من الأطعمة المنتشرة خلال فصلي الخريف والشتاء، وله فوائد صحية عديدة، نعرض لكم فوائد البصل الأخضر وفقا لما جاء......
اقرأ أكثر »
لو بتعاني من الأنفلونزا.. 3 أطعمة لها مفعول السحرمع بداية الخريف وتغير الفصول يصاب العديد من الأشخاص بنزلات البرد والأنفلونزا...........................المزيد
اقرأ أكثر »
المركزي: مصر سددت 17.7 مليار دولار فوائد وأقساط ديون خارجية خلال 9 أشهرمصر تسدد فوائد وأقساط ديون خارجية في الربع الثالث من 2023 بقيمة 5.835 مليار دولار
اقرأ أكثر »
محافظ قنا: 50 ألف قرار علاج على نفقة الدولة للفئات الأولى بالرعايةمحافظ قنا 50 ألف قرار علاج على نفقة الدولة للفئات الأولى بالرعاية | مصراوى
اقرأ أكثر »
أغربها العنب.. تناول هذه الفاكهة يعالج البرد سريعامع اقتراب موسم نزلات البرد ، يعاني العديد من الأشخاص بسبب الأمراض، ويمكن أن تساعد الفواكه الطبيعية في تقوية المناعة بعض انواع الفواكة.. المزيد
اقرأ أكثر »
ماذا يحدث لجسمك عند تناول البطاطا ؟تنتشر البطاطا في موسم الشتاء وقد يتجاهلها الكثير وقدم الدكتورة ايمان ابراهيم خبيرة التغدية فوائد البطاطا : هناك العديد من الفوائد الصحية للبطاطا الحلوة، ومنها: 1.
اقرأ أكثر »