يحتوي الفول على البروتينات و هو أحد الأطعمة التي تعطي إحساسا بالشبع لفترة طويللة أثناء الصيام و لكن الإفراط في تناول الفول يمكن أن يؤدي لمشاكل صحية مختلفة .
إعداد أطباق الفول الشهية على السحور يعتبر هو الأشهر لدى الكثير في رمضان ، لأن الفول يحتوي على البروتينات و هو أحد الأطعمة التي تعطي إحساسا بالشبع لفترة طويلة أثناء الصيام ولكن الإفراط في تناول الفول يمكن أن يؤدي لمشاكل صحية مختلفة.- الغازات: الإفراط في تناول الفول يمكن أن يسبب الغازات في المعدة والامعاء.الامساك: الإفراط في تناول الفول يمكن أن يسبب الامساك.- النقص في امتصاص العناصر الغذائية: الإفراط في تناول الفول يمكن أن يؤدي إلى نقص في امتصاص العناصر الغذائية الأخرى.
- الزيادة في الوزن: الإفراط في تناول الفول يمكن أن يؤدي إلى زيادة في الوزن بسبب ارتفاع محتواه من السعرات الحرارية. - الانخفاض في مستويات السكر في الدم: الإفراط في تناول الفول يمكن أن يؤدي إلى انخفاض في مستويات السكر في الدم.نصائح لتجنب اضرار الافراط في تناول الفول- استخدم الفول بكميات معتدلة مع إضافة السلطة عليه لتسهيل الهضم .- استشر طبيبك إذا كنت تعاني من أي مشاكل صحية خطيرة.
رمضان الفول اضرار الفول أهمية الفول الافراط في تناول الفول
مصر أحدث الأخبار, مصر عناوين
Similar News:يمكنك أيضًا قراءة قصص إخبارية مشابهة لهذه التي قمنا بجمعها من مصادر إخبارية أخرى.
أضرار الإفراط في تناول الفيتامينات والمكملات أو الجمع بينهاتناول الفيتامينات بشكلية يجب أن تراعي فيها التناسب حتى لا تعاني من مشكلات صحية، هكذا أكد تقرير نشر في موقع هيلث الطبي المعني بالصحة العامة والأمراض.
اقرأ أكثر »
أضرار كارثية لتناول الفول يوميا فى وجبة السحوريعتبر الفول وجبة أساسية في سحور رمضان ، كما انه تناول الفول بانتظام يؤدي إلى تعزيز جهاز المناعة لديك، فهو غني بالمركبات التي قد تعزز نشاط
اقرأ أكثر »
تحذير طبي.. مشروبات الطاقة قد تكون قاتلةكشفت الدكتورة تاتيانا سولنتسيفا طبيبة التغذية الباحثة فى هذا المجال الطبى عن خطورة ألافراط فى تناول مشروبات الطاقة و أن تناول كمية معينة من مشروبات الطاقة يوميا قد يسبب الوفاة
اقرأ أكثر »
طريقة سحرية وسريعة للتخلص من الانتفاخ فورا بعد تناول الطعامفي حين أن الانتفاخ عادة ما يكون مشكلة بسيطة ناجمة عن الإفراط في تناول الطعام أو ابتلاع الهواء أو تناول أطعمة معينة، إلا أنه قد يكون مؤلمًا ومزعجًا.
اقرأ أكثر »
مشروبات منعشة تعوضك عن الكافيين فى رمضان.. الماتشا والحليب الذهبى الأبرزشهر رمضان المبارك فرصة عظيمة للتغيير والتخلص من بعض العادات غير الصحية، ومنها الإفراط في تناول الكافيين، فقد يكون التخلي عن القهوة والشاي أمراً صعباً في البداية..
اقرأ أكثر »
فيديو.. تحذير طبي: غير مسموح لهؤلاء بصيام رمضان تجنبا للمضاعفات الصحيةأكد الدكتور أشرف عمر، أستاذ الكبد والجهاز الهضمي بالقصر العيني، أن شهر رمضان هو شهر الصيام وليس الإفراط في تناول الطعام
اقرأ أكثر »