تعزز صحة القلب والدماغ والعظام.. تعرف على فوائد تناول هذه الفاكهة المجففة
التي تستخدم لأغراض الطهي والعلاج، فهو مخزن للعناصر الغذائية الدقيقة، بجانب أنه حلو المذاق، والبرقوق هو خيار ممتاز لتناول الوجبات الخفيفة للأشخاص المصابين بمرض السكري لأنه يصنف على أنه طعام منخفض المؤشر الجلوكوزي، كما يحتوي على نسبة أعلى منوالألياف والدهون غير المشبعة بسبب نسبة الماء المنخفضة، ومن المعروف أن مزيج العناصر الغذائية المذهل في البرقوق يغذي الجسم والعقل جيدًا، وهو ما يوضحه تقرير موقع "تايمز أوف انديا".
يمكن أن يمنع البرقوق فقدان كثافة العظام، كما أن تناوله بانتظام يمكن أن يقوي عظامك، وقد وجدت دراسة نشرت في مجلة Nutrients أن النساء اللاتي تناولن من 10 إلى 12 حبة برقوق يوميًا حافظن على كثافة المعادن في العظام أكثر من أولئك اللاتي لم يتناولن البرقوق.
فوائد البرقوق المجفف فوائد البرقوق لمرضى السكرى فوائد البرقوق لصحة القلب فوائد البرقوق للعظام ما هو ميكربيوم الأمعاء الصحى
مصر أحدث الأخبار, مصر عناوين
Similar News:يمكنك أيضًا قراءة قصص إخبارية مشابهة لهذه التي قمنا بجمعها من مصادر إخبارية أخرى.
8 أطعمة مفيدة لمرضى القلب وتعزيز صحتهم الغذائيةصحة القلب من أهم الأولويات التي يجب أن نوليها اهتمامًا في نظامنا الغذائي اليومي، فاختيار الأطعمة المناسبة يمكن أن يلعب دورًا كبيرًا في الوقاية من أمراض القلب وتحسين صحة القلب والأوعية الدموية.
اقرأ أكثر »
ارتفاع نسبة الرطوبة يزيد مستويات السكر بالدم.. نصائح لضبط سكرك بالحرتسبب الحرارة والرطوبة في الطقس الكثير من التحديات لمرضى السكري، وبصرف النظر عن صعوبة الحفاظ على مستويات السكر في الدم تحت السيطرة.
اقرأ أكثر »
تعرف على التوقيت المناسب والفوائد الصحية لتناول مكملات أوميجا 3تعد أوميجا 3 من أهم الفيتامينات والمعادن لما تحتويه من فوائد صحية مفيدة لصحة القلب والعضلات وجميع أجهزة الحسم المختلفة، كما تعد أحماض أوميجا 3 المعروفة باسم الدهون الصحية ضرورية للأمراض الالتهابية.
اقرأ أكثر »
194 عملية قلب مفتوح وقسطرة علاجية لغير القادرين بأسوانشاركت مديرية التضامن الاجتماعى بمحافظة أسوان، جمعية الأورمان فى تنفيذ عدد (194)عملية جراحية وقسطرة علاجية مجانًا تمامأ لمرضى القلب غير القادرين بمحافظة أسوان.
اقرأ أكثر »
فوائد غير متوقعة للبطاطس على صحة القلبكشفت نتائج بحث جديد أجراه باحثون من جامعة نيفادا زاوية نظر غير معتادة لفوائد البطاطس، بعدما تبين أن هذا الطعام يوفر فوائد لصحة القلب بالنسبة لمرضى السكري من النوع الثاني.
اقرأ أكثر »
علماء يتوصلون لنوع جديد من الأنسولين لمرضى السكر يؤخذ مرة واحدة فى الأسبوععلماء يحققون نجاحا في علاج مرض السكري من خلال تطوير الأنسولين النادر 'الذي يغير قواعد اللعبة'، وذلك وفقا لما ذكرته صحيفة' Mirror'..
اقرأ أكثر »