الفواكه الطبيعية هي أفضل ما يمكن تناوله كبديل للسكريات والرغبة في الحلويات التي يفضلها الكثير من الاشخاص ويمكن ان تهتم بالفاكهه التي تعزز من صحتك العقلية والجسدية..
والرغبة في الحلويات التي يفضلها الكثير من الاشخاص ويمكن ان تهتم بالفاكهه التي تعزز من صحتك العقلية والجسدية وتعزز من نشاط العقلي والجسدي أيضا في الوقت ذاته، هذا ما اكلوا تقرير مشرف في موقع housekeeping
وتابع التقرير، أن اختيار نوعيات جيدة من الفاكهة التي لا تحتوي على نسبة سكريات عالية وفي الوقت ذاته تمد بالفيتامينات والمعادن لمدة الطاقة الذهنية والعقلية وأيضا الصحية وتنشط الجسم أحد الخيارات الصحية المفيدة والهمة للغاية الجسم والعقل، خاصة خلال ساعات العمل والارهاق الشديد الذهني والبدني.
ونصحت الدكتورة صفاء توفيق، استشاري التغذية بمعهد التغذية، بضرورة الاهتمام بتناول فاكهة الليمون الصحية الحمضية التي تحتوي على نسب عالية من الفيتامينات والمعادن وأيضا على نسبة عالية منة، فضلا عن أن هذه الفاكهة الحمضيه تعزز من نشاط الدماغ وتقلل وتحد من تلفها وتعزز لنا النشاط البدني أيضا، فضلا عن أنها تعطي نوعا من الانتعاش والترطيب الشديد للجسم.خلاصة اللغة الفرنسية لطلاب الثانوية.. قواعد ومصطلحات لن يخرج عنها الامتحانعلى فرج ونوران جوهر يتوجان ببطولة العظماء الثمانية للاسكواشأكبر عملية احتيال..
مصر أحدث الأخبار, مصر عناوين
Similar News:يمكنك أيضًا قراءة قصص إخبارية مشابهة لهذه التي قمنا بجمعها من مصادر إخبارية أخرى.
خبير اقتصادي: الدولة تطمح لزيادة معدلات الاستثمار بالشراكة مع القطاع الخاصقال الخبير الاقتصادي محمد البهواشي إنَّ الدولة المصرية تحافظ على ما تحصلت عليه من مكتسبات الاستثمارات خلال الفترة الماضية، كما تحافظ على تحقيق معدلات نمو اقتصادي كبيرة،
اقرأ أكثر »
الأمومة مش سهلة بس مستاهلة.. اعرفي إزاى تكونى سوبر ماما لأطفالك'الأمومة مش سهلة بس مستاهلة'، فلا يقتصر الأمر على الاهتمام بنمو طفلك البدني حسب، بل أيضًا على نموه العاطفي والعقلي، وفيما يلي نصائح لكى تكونى في عيون أطفالك سوبر ماما
اقرأ أكثر »
تناول قشر الكيوي يساعد على تأخير الشيخوخةوفقا لأخصائية التغذية إيلينا سولوماتينا، فإن قشر فاكهة الكيوي يحتوي على مجموعة واسعة من الخصائص المفيدة.
اقرأ أكثر »
كم سعرة حرارية يحتاجها الجسم فى الوجبات الثلاثة؟الاهتمام بنوعية وطرق تناول الطعام تعد من الحيل الرائعة التي تحافظ علي صحة الشخص
اقرأ أكثر »
الجمبرى والكابوريا والاستكوزا والأخطبوط.. مأكولات بحرية يعشقها السياح الأوروبيون بحلقة سمك الغردقة.. يختارونها ويتم تجهيزها فى مطابخ الحلقة.. الألمان والإنجليز والبولنديين أكثر الجنسيات إقبالا.. صوريعتمد تجار الأسماك بحلقة سمك الغردقة على الوفود السياحية التي تصل يوميا لحلقة السمك ضمن أفواج جولات البلد التي تنظمها شركات السياحة السياح يوميا، حيث تبقى حلقة السمك
اقرأ أكثر »
أوبك بلس تحدد مستوى إنتاجها عند 39.7 مليون برميل يوميا على مدار عام 2025أوبك بلس تحدد مستوى إنتاجها عند 39.7 مليون برميل يوميا على مدار عام 2025
اقرأ أكثر »