تعتبر الوجبات المتوازنة الغنية بالعناصر الغذائية أمرًا أساسيًا عند العيش مع مقاومة الأنسولين والسكري و فيما يلي بعض الأمثلة على الوجبات المناسبة
تعتبر الوجبات المتوازنة الغنية بالعناصر الغذائية أمرًا أساسيًا عند العيش مع مقاومة الأنسولين و فيما يلي بعض الأمثلة على الوجبات التي يمكن أن تساعد في الحفاظ على مستويات السكر في الدم ثابتة طوال اليوم.
خبز القمح الكامل مع الأفوكادو والبيض : حمصي خبز القمح الكامل وأضيفي إليه بيضتين مخفوقتين أو مسلوقتين والأفوكادو ورشة من الملح والفلفل للحصول على وجبة إفطار غنية بالنكهة والبروتين. لفائف الديك الرومي والخضروات: لف شرائح الديك الرومي والخس والطماطم والأفوكادو في خبز التورتيلا المصنوع من الحبوب الكاملة للحصول على غداء محمول ومغذي.شرائح التفاح مع زبدة اللوز: تناول شرائح التفاح مع ملعقة صغيرة من زبدة اللوز للحصول على وجبة خفيفة مرضية تجمع بين الألياف والدهون الصحية.
السكري مقاومة الأنسولين علاج مقاومة الأنسولين نظام غذائي
مصر أحدث الأخبار, مصر عناوين
Similar News:يمكنك أيضًا قراءة قصص إخبارية مشابهة لهذه التي قمنا بجمعها من مصادر إخبارية أخرى.
أنواع الأطعمة الآمنة لمرضى السكري حسب الأستاذ صلاح الغزالي حربكشف الدكتور صلاح الغزالي، أستاذ أمراض السكر، أنواع الأطعمة المناسبة لمرضى السكري، وأهمية الفحص الدوري الصحي.
اقرأ أكثر »
مستقبل وطن ينظم قافلة طبية مجانية لمرضى السكر بالإسكندريةنظم حزب مستقبل وطن بالإسكندرية، برئاسة الدكتور سعيد عبدالعزيز، أمين عام الحزب بالإسكندرية، قافلة طبية لمرضى السكر والضغط، بمناسبة اليوم العالمي لمرضى السكري
اقرأ أكثر »
بوابة الأمراض .. 8 مكملات غذائية وفيتامينات تعالج مقاومة الأنسولينتعد مقاومة الأنسولين من أكثر آفات العصر خطورة حيث تنتشر بشكل واسع بين الرجال والنساء وتهدد صحتهم حيث أنها بوابة كبيرة للأمراض المزمنة منها السكري والقلب والعين.
اقرأ أكثر »
لمرضى السكري.. لماذا يعد تناول السلطة أساسيا فى أكلك؟مرض السكري هو حالة تكون فيها مستويات السكر في الدم (الجلوكوز) مرتفعة، يصاب الشخص عادة بهذه الحالة عندما لا ينتج البنكرياس ما يكفي من الأنسولين.
اقرأ أكثر »
كيف يمارس مريض السكرى من النوع الأول الرياضة بشكل آمن؟داء السكري من النوع الأول هو مرض مناعي ذاتي حيث لا ينتج البنكرياس أي كمية من الأنسولين أو ما يكفي منه.
اقرأ أكثر »
مبادرة بداية.. تدشين فعاليات اليوم العالمى لمرض السكرى بجنوب سيناء 14 نوفمبرأعلن الدكتور هيثم الشنهاب وكيل وزارة الصحة بجنوب سيناء، عن تدشين فعاليات مؤتمر اليوم العالمى لمرضي السكرى وذلك بمركز النيل للإعلام بمدينة طور سيناء.
اقرأ أكثر »