داء السكري من النوع الأول هو مرض مناعي ذاتي حيث لا ينتج البنكرياس أي كمية من الأنسولين أو ما يكفي منه.
أو ما يكفي منه، وذلك لأن الجهاز المناعي في الجسم يدمر عن طريق الخطأ خلايا البنكرياس المنتجة للأنسولين من المفترض أن ينقل الأنسولينإلى الخلايا للحصول على الطاقة. ولكن لأن الأشخاص المصابين بداء السكري من النوع الأول لديهم كمية قليلة من الأنسولين أو لا يوجد لديهم على الإطلاق، فإن سكر الدم لا ينتقل بشكل صحيح إلىأثناء ممارسة التمارين الرياضية ، يصبح جسمك أكثر حساسية للأنسولين.
ومع ذلك، تذكر أن جسمك يحتاج إلى الأنسولين لنقل الوقود إلى خلاياك. تأكد من توفر بعض الأنسولين لديك لتغذية نشاطك. ستكون التجربة والخطأ مفتاحًا للحصول على أفضل النتائج.بشكل عام، يحتاج الرياضيون إلى الكربوهيدرات بعد 60 دقيقة من التمارين الرياضية للمساعدة في الحفاظ على أجسامهم. لكن أثناء ممارسة التمارين الرياضية، يتباطأ عمل الجهاز الهضمي في الجسم.ويتحرك الدم بعيدًا عن مركز الجسم لتوصيل الأكسجين إلى العضلات، مما يؤدي إلى توفير الطاقة لممارسة التمارين الرياضية.
لذلك، فإن الكربوهيدرات التي تذوب في الفم، مثل أقراص الجلوكوز، أو المواد الهلامية الرياضية، أو المشروبات الرياضية، يمكن أن تؤدي إلى انخفاض نسبة السكر في الدم بشكل أسرع من شيء يتم مضغه وابتلاعه. وبالنسبة للأنشطة الأطول مثل المشي لمسافات طويلة، فإن تناول بعض البروتين مسبقًا يمكن أن يساعد في توفير الطاقة التي يتم إطلاقها بشكل أبطأ.هل حرم الحكم والـVAR الزمالك من ركلة جزاء أمام المصري؟ عادل عقل يجيبلبنان: ارتفاع حصيلة ضحايا غارة إسرائيلية على منطقة البسطا لـ20 شهيدا و66 مصابامانشستر سيتى يسقط برباعية مذلة أمام توتنهام فى الدورى الإنجليزى..
التمارين الرياضية سكر النوع الأول مرض السكر
مصر أحدث الأخبار, مصر عناوين
Similar News:يمكنك أيضًا قراءة قصص إخبارية مشابهة لهذه التي قمنا بجمعها من مصادر إخبارية أخرى.
هل تناول الأطعمة المالحة تزيد فرص الإصابة بمرض السكري؟ دراسات توضحيعتقد الكثير من الأشخاص أن تناول السكر فقط يؤدي إلى الإصابة بمرض السكري من النوع الثاني
اقرأ أكثر »
دراسة: تقييد تناول الطعام فى ساعات محددة وليس نوعه يتحكم فى نسبة السكر بالدمكشف موقع Medical Express، أن مرض السكري من النوع الثاني يؤثر على حوالى من 85-90% من جميع حالات مرض السكري .
اقرأ أكثر »
لو عندك مقدمات المرض.. نصائح لتقليل خطر الإصابة بمرض السكري من النوع 2مرحلة ما قبل السكري هى حالة تكون فيها مستويات السكر في الدم أعلى من المعدل الطبيعي، ومع ذلك، فهي ليست مرتفعة بما يكفي لتصنيفها على أنها مرض السكري من النوع الثاني.
اقرأ أكثر »
تاكل بدري ولا قليل؟.. أيهما أفضل في فقدان الوزنعلى مستوى العالم، يعاني واحد من كل ثمانية أشخاص من السمنة، وهذه مشكلة لأن الدهون الزائدة تزيد من خطر الإصابة بمرض السكري من النوع 2 وأمراض القلب وبعض أنواع السرطان.
اقرأ أكثر »
استشارى: لهذه الأسباب النظام الغذائى والرياضى أفضل من حقن التخسيسيعتقد الكثيرون أن حقن التخسيس تساعد في التخلص من الوزن الزائد، ولكن في حقيقة الأمر هذه الحقن في الأصل لعلاج مرض السكري من النوع الثاني.
اقرأ أكثر »
الإجهاد قد يؤدى إلى الإصابة بمرض السكري.. كيف تقلل المخاطريتزايد مرض السكري من النوع الثانى على مستوى العالم، والإجهاد المزمن المرتبط بالعمل هو عامل غالبًا ما يتم تجاهله، وبحسب الخبراء فإن التعرض للإجهاد طويل الأمد يعطل مستويات الهرمونات
اقرأ أكثر »