يستكشف هذا المقال فوائد الحضن من خلال عرض أحدث الدراسات العلمية، ويكشف عن تأثيره الإيجابي على الصحة النفسية والجسدية. يُظهر المقال كيف أن الحضن يزيد من هرمون السعادة، يخفض ضغط الدم، يحسن الحالة المزاجية، ويعالج نزلات البرد، ويخفف الألم. بالإضافة إلى ذلك، يسلط الضوء على دور الحضن في توفير الراحة والتخلص من الخوف.
يعتقد البعض أن الحديث عن فوائد الحضن مجرد نوع من المزاح أو أنه قاصر على الجوانب النفسية ولكن ما لا يعلمه كثيرون أنه علاج فعال لمشاكل نفسية وصحية عديدة.
وأظهرت النتائج أن أولئك الذين تلقوا العناق والمصافحة قبل ذلك كان ضغط دمهم أقل وقد تمت مقارنة ذلك بالمجموعة الأخرى التي قامت أيضًا بالمهمة المرهقة ولكنها لم تتلق العناق والمصافحة قبل ذلك. وأشارت النتائج إلى أن أولئك الذين حصلوا على حضن في الأيام التي كانوا يتجادلون فيها كانوا يشعرون بتحسن مقارنة بمن لم يتم حضنهم كما أدى العناق في الأيام التي لم تكن فيها خلافات إلى تحسين مزاجهم.عندما نشعر بالتوتر والإرهاق، نصبح أكثر عرضة للإصابة بالأمراض أو العدوى وقد أشارت إحدى الدراسات إلى أن الحضن قد يساعد في منع ذلك.
الحضن هرمون السعادة الأوكسيتوسين ضغط الدم الصحة النفسية الحالة المزاجية نزلات البرد الألم الراحة الخوف
مصر أحدث الأخبار, مصر عناوين
Similar News:يمكنك أيضًا قراءة قصص إخبارية مشابهة لهذه التي قمنا بجمعها من مصادر إخبارية أخرى.
دراسة تكشف عن استراتيجية هجرة الخفافيش الم水分 الطاقةكشفت دراسة جديدة عن كيف تعتمد الخفافيش ليلة الشائع على الرياح الخلفية لقطع مسافات كبيرة خلال هجراتها الموسمية، مما يكشف عن استراتيجية هجرة أكثر ديناميكية مما كان يُعتقد سابقًا.
اقرأ أكثر »
8 فوائد للبطاطا الحلوة.. تعرف عليهاالبطاطا الحلوة من أشهر مصادر فيتامين أ، ومضاد الأكسدة القوي بيتا كاروتين، مما يجعل لها العديد من الفوائد. تعرف على فوائد البطاطا الحلوة.
اقرأ أكثر »
مسؤول إسرائيلي: معركة الحوثيين قد تكون أكثر صعوبة مما نتخيليقول مسؤول إسرائيلي إن جماعة الحوثيين أكثر تطورا من الناحية التكنولوجية مما يعتقد الكثيرون، ويرون أن معركة إسرائيل ضدهم ستكون أكثر صعوبة.
اقرأ أكثر »
8 أخطاء شائعة فى وجبة الإفطار ترفع مستويات الكوليستروليُطلق على وجبة الإفطار أهم وجبة في اليوم، ولكن اتخاذ خيارات خاطئة في الصباح يمكن أن يضر أكثر مما ينفع، ويرتبط ارتفاع نسبة الكوليسترول، وهو عامل خطر رئيسي لأمراض القلب، بالعادات الغذائية
اقرأ أكثر »
حصاد 2024.. حرب إسرائيل المدمرة في غزة بـ'الأرقام'يشهد قطاع غزة بعد أكثر من 14 شهرًا من العدوان الإسرائيلي، تدميراً واسع النطاق طال البنية التحتية والمرافق الحيوية، مما أسفر عن خسائر كبيرة في الأرواح والممتلكات.
اقرأ أكثر »
Meta تخطط لإضافة شاشة إلى نظارات Ray-Ban الذكيةتخطط Meta لإضافة شاشة إلى نظارات Ray-Ban الذكية في عام 2025، مما سيمكن المستخدمين من تلقي الإشعارات، التفاعل مع الذكاء الاصطناعي الخاص بـ Meta، وتجربة أكثر غامرة بدون استخدام اليدين.
اقرأ أكثر »