يصف الخبر فوائد شرب السحلب الصحية، ويوصي بتقليل السكر واستبدال الحليب الكامل الدسم بحليب قليل الدسم للحصول على فوائده دون زيادة الوزن.
يعتبر السحلب مشروبا شتويا مشهورا بطعمه اللذيذ وقوامه الكريمي الدافئ، إلى جانب مذاقه الشهي. ويتميز السحلب بعدة فوائد صحية بفضل مكوناته الطبيعية، مثل: بودرة السحلب ، والحليب، والمكسرات، والقرفة. فوائد شرب السحلب الصحية. السحلب ليس مجرد مشروب لذيذ في الشتاء، بل هو مصدر للتغذية والطاقة، ويعزز صحة الجهاز الهضمي ، ويقوي العظام ، ويحسن الحالة النفسية. بعد ظهور أول حالة في مصر.. 5 معلومات عن مرض فيكساس VEXAS. احترس.. طعام يدمر الجهاز الهضمي ويهدد البنكرياس والكبد.
للحصول على فوائده دون زيادة الوزن، يُفضل تقليل السكر واستبدال الحليب الكامل الدسم بحليب قليل الدسم، وفقا لما نشر في موقع “ذا هيلثي'، وإليكِ أبرز فوائده: ـ تعزيز صحة الجهاز الهضمي السحلب غني بالنشا الطبيعي، الذي يساعد في تهدئة المعدة والأمعاء، ويعالج الإسهال ويقلل من تهيج القولون، ويخفف من حرقة المعدة والحموضة، ويعزز حركة الأمعاء بفضل الألياف التي تسهل الهضم. ـ تقوية العظام والأسنان السحلب يُحضّر عادةً باستخدام الحليب، وهو غني بالكالسيوم، ويساهم في تقوية العظام وحمايتها من الهشاشة، ويعزز صحة الأسنان ويحميها من التسوس بفضل الكالسيوم الموجود في الحليب. ـ تحسين الحالة المزاجية وتخفيف التوتر السحلب مشروب دافئ يحتوي على الكربوهيدرات البسيطة التي تزيد من إفراز هرمون السيروتونين، المسئول عن الشعور بالسعادة، ويقلل من التوتر والقلق، ويساهم في تحسين جودة النوم، خاصة عند تناوله ليلاً. ـ يمد الجسم بالطاقة والدفء ويعد السحلب غنيا بالنشويات والسكريات الطبيعية، والتي تمنح الجسم طاقة سريعة، ويمنح الجسم الدفء في الشتاء، خاصة في الطقس البارد، ويعد وجبة مشبعة تعزز الشعور بالشبع لفترة طويلة. ـ يعزز صحة الجهاز المناعي إضافة القرفة والمكسرات إلى السحلب تضيف فوائد مضادة للأكسدة ومضادة للالتهاب، ويقوي المناعة بفضل مضادات الأكسدة في القرفة والمكسرات، ويحمي من نزلات البرد ويخفف من أعراض الإنفلونزا بفضل تأثيره الدافئ والمهدئ. ـ يعزز صحة البشرة النشا في السحلب يعمل كمهدئ للبشرة، بالإضافة إلى تأثير الحليب المرطب، ويساعد في ترطيب البشرة من الداخل، وقد يساهم في تخفيف الالتهابات الجلدية وتحسين مظهر الجل
السحلب فوائد صحة الجهاز الهضمي العظام الحالة المزاجية الجهاز المناعي البشرة
مصر أحدث الأخبار, مصر عناوين
Similar News:يمكنك أيضًا قراءة قصص إخبارية مشابهة لهذه التي قمنا بجمعها من مصادر إخبارية أخرى.
7فوائد للسحلب.. طارد للبلغم وينظم الدورة الشهريةفوائد السحلب
اقرأ أكثر »
ـ الثورات وتلوثها السياسيمقال مناقش تاريخ الثورات العربية و تفاصيل تلوثها بالسياسة, و كيفية إصلاحها
اقرأ أكثر »
فوائد السحلب للأطفالفي فصل الشتاء، يعتبر السحلب مشروباً دافئاً لتدفئة الجسم و تنشيطه. يُعَدّ مُفيداً للصحة ويُستخدم لعلاج الإسهال، القرحة، نزيف المعدة والأمعاء، المغص المعوى، والقولون. ويُنصح بتخليط السحلب بالحليب لمساعدة الأطفال على النمو صحي وسليم، حماية الأسنان والعظام.
اقرأ أكثر »
بذور طبيعية تساعدك فى الحماية من الأمراض.. ضمها لنظامك الغذائى 'فيديو'بثت قناة 'اليوم السابع' حلقة عن فوائد بذور الشيا وأهميتها، وهي بذور صغيرة الحجم مليئة بالعديد من الفوائد الصحية ولكنها اكتسبت شعبية كبيرة في السنوات الأخيرة بسبب فوائدها الصحية..
اقرأ أكثر »
طريقة تحضير السحلب مثل المحلاتتعلمي طريقة تحضير السحلب الساخن لذيذ مثل المحلات بخطوات سهلة
اقرأ أكثر »
الساعة السكانية: تحديث قيمة السكان المصريينتفسیر طريقة عمل الساعة السكانية في مصر و كيفية تحديثها بعد تعداد السكان لعام 2017.
اقرأ أكثر »