يمكن أن تساعد بذور الكتان في تخفيف أعراض انقطاع الطمث وتقليل خطر الإصابة بسرطان الثدي المرتبط بالإستروجين لدى النساء.
ووفقًا لموقع"هندوستان تايمز"، قالت اختصاصية التغذية نيها رانجلاني في بحثها الأخير:"تحتوي بذور الكتان على مركبات تسمى القشور، والتي لها خصائصوتابعت:"الاستروجين النباتي عبارة عن مركبات نباتية يمكن أن تحاكي تأثيرات هرمون الاستروجين في الجسم.. وبالنسبة للنساء، قد تساعد بذور الكتان في تحقيق التوازن بين مستويات هرمون الاستروجين بعدة طرق".تحتوي بذور الكتان على تأثيرات هرمون الاستروجين ومضادات الاستروجين.
يمكنك تناول ملعقتين كبيرتين من مسحوق بذور الكتان يوميًا، وللحصول على امتصاص أفضل، اطحنيها ثم خزنيها في الثلاجة.
مصر أحدث الأخبار, مصر عناوين
Similar News:يمكنك أيضًا قراءة قصص إخبارية مشابهة لهذه التي قمنا بجمعها من مصادر إخبارية أخرى.
تعرف على موعد التطبيق الكامل لموازنة البرامج والأداء بشكل كامل - اليوم السابعحدد قانون المالية العامة الموحد الصادر بالقانون رقم 6 لسنة 2022، موعد تطبيق موازنة البرامج والأداء بشكل كامل مع نظام موازنة الأبواب والبنود.
اقرأ أكثر »
«العنقود السمين».. تلسكوب جيمس ويب يلتقط صورة مبهرة لمئات المجراتنشرت وكالة الفضاء الأمريكية 'ناسا'، صورة مذهلة لمئات المجرات، التقطها تلسكوب 'جيمس ويب' الفضائي.
اقرأ أكثر »
بالصور.. توقيع الكشف الطبي وصرف العلاج بالمجان لـ 615 مواطنًا في أسوانبالصور توقيع الكشف الطبي وصرف العلاج بالمجان لـ 615 مواطن ا في أسوان | مصراوى
اقرأ أكثر »
خلال لقائه بمديري المديريات.. 'وزير العمل': التوسع في قاعدة بيانات العمالة غير المنتظمة لـ'رقمنتها'خلال لقائه بمديري المديريات وزير العمل التوسع في قاعدة بيانات العمالة غير المنتظمة لـ رقمنتها | مصراوى
اقرأ أكثر »
تبطين ترع المنيا.. مشروع قومي حافظ على مياه الري وزاد إنتاجية المحاصيلفوائد كثيرة حققها المشروع القومي لتبطين وتأهيل الترع في محافظة المنيا، كان أهمها تحسين البيئة وتقليل زمن تشغيل ماكينات الري، وبالتالي توفير تكلفة الوقود.
اقرأ أكثر »
خلي بالك.. 4 مشكلات صحية يسببها الإفراط في تناول اللوزيعتبر اللوز من الأطعمة التي لها فوائد صحية كثيرة.
اقرأ أكثر »