تمتلك الشيكولاتة الداكنة عدة فوائد صحية عند تناولها بكميات معتدلة بشكل منتظم .
تمتلك الشيكولاتة الداكنة عدة فوائد صحية عند تناولها بكميات معتدلة بشكل منتظم وقد أثبتت الأبحاث العلمية الحديثة قدرات خارقة تمتلكها هذه الحلوى الشهية.الحماية من الجذور الحرة
يمكن أن تساعد هذه الفلافانول في منع تجلط الصفائح الدموية، مما قد يقلل من خطر الإصابة بالسكتة الدماغية.تحتوي زبدة الكاكاو الموجودة في الشوكولاتة على نسبة عالية من الدهون الصحية والبوليفينول، وهي مركبات مفيدة تعمل كمضادات للأكسدة في الجسم والشوكولاتة الداكنة هي في الواقع من الأطعمة النادرة التي تحتوي على نسبة عالية من الكوليسترول والتي يجب تناولها بدلاً من تجنبها.
ليس هذا فحسب، بل أشارت دراسة أجريت عام 2009 ونشرت في مجلة التغذية إلى أن استهلاك الأطعمة الغنية بالفلافونويد و كان مرتبطًا بتحسين وظائف المخ وتحسين الأداء الإدراكي كما تم العثور على هذه التأثيرات في دراسة أجريت عام 2022 كشفت أن"الشوكولاتة الداكنة قد تساعد في تقليل التعب لدى الأفراد، مما يؤدي إلى تحسين صحة المخ والوظائف الإدراكية المختلفة وكذلك في جودة الحياة".
تُعزى إحدى أهم فوائد الشوكولاتة الداكنة للبشرة إلى احتوائها على مادة الفلافونول وقدرتها على الحماية من أضرار أشعة الشمس وفي الواقع، وجدت دراسة أجريت في لندن أن تناول الشوكولاتة الغنية بالفلافونول يمكن أن يساعد في منع الضرر الناتج عن الأشعة فوق البنفسجية.
السرطان الأمراض المزمنة بالصور فوائد الشيكولاتة الأبحاث الشيكولاتة
مصر أحدث الأخبار, مصر عناوين
Similar News:يمكنك أيضًا قراءة قصص إخبارية مشابهة لهذه التي قمنا بجمعها من مصادر إخبارية أخرى.
فوائد الشوكولاتة الداكنة للصحةفوائد الشوكولاتة الداكنة الشوكولاتة الداكنة غنية بالكاكاو والمركبات المضادة للأكسدة، وتُصنف بأنها أكثر فائدة من أنواع الشوكولاتة الأخرى. قد تُحسن الشوكولاتة الداكنة صحة القلب، الدماغ، البشرة، المزاج والطاقة.
اقرأ أكثر »
تخلص من الكرش نهائيا بهذه التمارين السهلة والسريعةيعاني كثيرون من ظهور دهون البطن أو الكرش وعدم القدرة على التخلص منها بالريجيم وفى هذه الحالة تلعب بعض التمارين دور فعال فى التخلص من هذه المشكلة والقضاء عليها.
اقرأ أكثر »
دراسة: تناول الشوكولاتة الداكنة بانتظام يقلل خطر الإصابة بمرض السكري من النوع الثانيأظهرت دراسة حديثة أن تناول الشوكولاتة الداكنة خمس مرات أسبوعيا قد يسهم في تقليل خطر الإصابة بمرض السكري من النوع الثاني.
اقرأ أكثر »
تناول هذ النوع من الشيكولاتة قد يقلل من خطر الإصابة بمرض السكريكشفت أبحاث أمريكية منشورة في المجلة الطبية البريطانية أن تناول 5 حصص من الشوكولاتة الداكنة أسبوعياً ارتبط بانخفاض خطر الإصابة بمرض السكري من النوع الثاني.
اقرأ أكثر »
تركيز 70%.. ماذا يحدث للجسم عند تناول الشوكولاتة الداكنة؟تناول الشوكولاتة الداكنة بشكل معتدل يعود بفوائد عديدة على الجسم بسبب احتوائها على نسبة عالية من الكاكاو والمركبات المضادة للأكسدة.
اقرأ أكثر »
تطورات صفقة انتقال بغداد بونجاح إلى الأهلي.. شوبير يوضحتحدث الإعلامي أحمد شوبير عن تفاصيل صفقة انتقال الجزائري بغداد
اقرأ أكثر »