كشفت أبحاث أمريكية منشورة في المجلة الطبية البريطانية أن تناول 5 حصص من الشوكولاتة الداكنة أسبوعياً ارتبط بانخفاض خطر الإصابة بمرض السكري من النوع الثاني.
كشفت أبحاث أمريكية منشورة في المجلة الطبية البريطانية عن أن تناول 5 حصص من الشيكولاتة الداكنة أسبوعيًا ارتبط بانخفاض خطر الإصابة بمرض السكري من النوع الثاني.وأوضح الباحثون بجامعة هارفرد حسب موقع صحيفة "nypost" فإنه بالنسبة لأي شخص يحب الشيكولاتة، فهذا تذكير بأن اتخاذ خيارات صغيرة، مثل اختيار الشيكولاتة الداكنة بدلاً من الشيكولاتة بالحليب، يمكن أن يحدث فرقًا إيجابيًا في صحتهم.
ولاستكشاف هذا الأمر بشكل أكبر، جمع الباحثون بيانات من ثلاث دراسات مراقبة طويلة الأمد أجريت في الولايات المتحدة على ممرضات ورجال متخصصين في الرعاية الصحية ليس لديهم تاريخ من الإصابة بمرض السكري أو أمراض القلب أو السرطان عندما تم تجنيدهم.التي يتناولونها، وأفاد ما يقرب من 112.000 منهم أنهم يتناولون الشيكولاتة، وعلى مدى الدراسة، أصيب ما يقرب من 19 ألف مشارك بمرض السكري من النوع الثاني، بما في ذلك 4800 من محبي الشيكولاتة.
البوليفينول هو أحد مضادات الأكسدة القوية الموجودة في النباتات والتي يمكنها مكافحة الالتهابات والحماية من أضرار الجذور الحرة وتعزيز صحة الدماغ. تتمتع الشوكولاتة الداكنة بأنها تحتوى على ما لا يقل عن 60% إلى 70% من الكاكاو، كمية أكبر من الفلافونويد ، وهي مضادات الأكسدة موجودة في الفواكه والخضروات والشاي والشوكولاتة والتي يمكن أن تساعد في خفض ضغط الدم والكوليسترول.
وأشار الدكتور تشي صن، أستاذ التغذية وعلم الأوبئة في جامعة هارفارد والمحقق الرئيسي في الدراسة، لصحيفة نيويورك تايمز إلى أن الشوكولاتة الداكنة ليست "حلاً سحرياً" للوقاية من مرض السكري من النوع الثاني، ولكن توصل الفريق إلى أن الأشخاص الذين تناولوا كمية أكبر من الشيكولاتة الداكنة كان نظامهم الغذائي ذو جودة أفضل، حيث استهلكوا المزيد من الفاكهة والخضروات والفلافونويد.سعر الذهب فى الصاغة الآن عقب افتتاح البورصة العالميةبيتكوين ليست الأولى..
الشوكولاتة الداكنة تناول الشوكولاتة ومرض السكر مضادات الأكسدة الوقاية من مرض السكري من النوع الثاني
مصر أحدث الأخبار, مصر عناوين
Similar News:يمكنك أيضًا قراءة قصص إخبارية مشابهة لهذه التي قمنا بجمعها من مصادر إخبارية أخرى.
هل تناول الأطعمة المالحة تزيد فرص الإصابة بمرض السكري؟ دراسات توضحيعتقد الكثير من الأشخاص أن تناول السكر فقط يؤدي إلى الإصابة بمرض السكري من النوع الثاني
اقرأ أكثر »
دراسة: تناول الشوكولاتة الداكنة بانتظام يقلل خطر الإصابة بمرض السكري من النوع الثانيأظهرت دراسة حديثة أن تناول الشوكولاتة الداكنة خمس مرات أسبوعيا قد يسهم في تقليل خطر الإصابة بمرض السكري من النوع الثاني.
اقرأ أكثر »
تاكل بدري ولا قليل؟.. أيهما أفضل في فقدان الوزنعلى مستوى العالم، يعاني واحد من كل ثمانية أشخاص من السمنة، وهذه مشكلة لأن الدهون الزائدة تزيد من خطر الإصابة بمرض السكري من النوع 2 وأمراض القلب وبعض أنواع السرطان.
اقرأ أكثر »
سكر النوع الأول يصيب البالغين أيضا.. كيف تكتشفه في الوقت المناسبيبدأ مرض السكري من النوع الأول عادة في مرحلة الطفولة، ولكنه قد يتطور أيضًا لدى البالغين، ويمكن أن يصيب مرض السكري أي شخص، ولكن بعض الأشخاص معرضون لخطر أكبر من غيرهم.
اقرأ أكثر »
التعرض لتلوث الهواء مرتبط بـ'كوفيد طويل الأمد'تظهر دراسة حديثة أن التعرض لتلوث الهواء قد يزيد من خطر الإصابة بأعراض كوفيد طويلة الأمد.
اقرأ أكثر »
احذر.. الإكثار من تناول المشروبات الغازية يصيبك بأمراض خطيرةيرتبط تناول المشروبات المحلاة بالسكر بشكل متكرر بزيادة الوزن والسمنة ومرض السكري من النوع 2 وأمراض القلب وأمراض الكلى وأمراض الكبد غير الكحولية وتسوس الأسنان والنقرس وهو نوع من التهاب المفاصل، ويمكن
اقرأ أكثر »