انتفاخ البطن حالة شائعة يعاني منها الكثير من الأشخاص بين الحين والآخر، ورغم أنها ليست مقلقة في الغالب، إلا أنها قد تكون مزعجة، لذا يوصي الأطباء من لا يستطيعون تحمل الانتفاخ، بتناول بعض الفواكه التي تخفف شعور الضغط في البطن.
انتفاخ البطن حالة شائعة يعاني منها الكثير من الأشخاص بين الحين والآخر، ورغم أنها ليست مقلقة في الغالب، إلا أنها قد تكون مزعجة، لذا يوصي الأطباء من لا يستطيعون تحمل الانتفاخ، بتناول بعض الفواكه التي تخفف شعور ضغط البطن.أمراض جهاز هضمي أميركي، بتناول سبع أنواع من الفواكه لتخفيف الانتفاخ مثل التوت الأزرق، والتمر، والتين، والكيوي، والجوافة، والبابايا، والأناناس.
في الوقت نفسه، أشار الطبيب إلى أن فيتامين سي يلعب دوراً مهماً في زيادة مستويات بكتيريا البيفيدوباكتيريوم في الأمعاء، التي تسهم في استعادة التوازن الطبيعي للبكتيريا المعوية، مما يساعد على تقليل نوبات الإسهال، ويحمي الأمعاء من البكتيريا غير المرغوب فيها.وكذلك يحسن عملية هضم الطعام وامتصاص العناصر الغذائية والفيتامينات، كما تلعب دوراً مهماً في هضم الألياف وامتصاص العناصر الغذائية وتعزيز جهاز المناعة.
مصر أحدث الأخبار, مصر عناوين
Similar News:يمكنك أيضًا قراءة قصص إخبارية مشابهة لهذه التي قمنا بجمعها من مصادر إخبارية أخرى.
التين الشوكي .. فاكهة الصيف الضارة لهؤلاء المرضىمن بين الفواكه الصيفية اللذيذة والمنعشة، يتربع التين الشوكي على عرش فواكه الصيف الغنية بالعديد من من الفيتامينات والمعادن الضرورية للجسم.
اقرأ أكثر »
طبيب يوضح لماذا تشعر النساء بالبرودة أكثر من الرجاليشعر عدد كبير من السيدات بالبرودة والتغيرات المناخية بشكل اكبر من الرجال، مما دفع الكثيرللبحث عن السبب ، وتوصل مجموعة من الأطباءعن عدة أسباب وراء هذا الشعور.
اقرأ أكثر »
أسباب الإصابة بالبواسير.. تعرف عليهاتعد البواسير من أكثر الأمراض المزعجة التي تصيب فئة كبيرة من الأشخاص، فهي تزيد من الشعور بالألم والنزيف في بعض الحالات وغيرها من الآثار الجانبية.
اقرأ أكثر »
في البيت.. اعرف الاسعافات الأولية السريعة لعلاج حروق النار والكهرباء وأشعة الشمسكشف طبيب أميركي عن الإرشادات الواجب اتباعها لتقديم الإسعافات الأولية للمصابين بالحروق الناتجة عن مصادر متعددة كالنار، والكهرباء، وأشعة الشمس، أو السوائل الساخنة.
اقرأ أكثر »
أسرع علاج يخلصك من انتفاخ الوجه والجسم بعد الاستيقاظ من النوم صباحًافي ظل الأجواء الصيفية الحارة، قد يواجه الكثير من الأشخاص مشكلة انتفاخ الوجه أو الجسم بعد الاستيقاظ من النوم مباشرًة.
اقرأ أكثر »
6 فواكه مجففة تساعد في تقليل مستويات ضغط الدم المرتفع وحماية قلبك6 فواكه مجففة تساعد في تقليل مستويات ضغط الدم المرتفع وحماية قلبك نتناولها فى السطور التالية
اقرأ أكثر »