 تبريد غرفتك في موجة الطقس الحارة
بينها الأفران والصيدليات.. ما هي استثناءات قرار غلق المحال التجارية 10 مساء؟عواطف حلمي: الهجوم على نور النبوي أبكاني.. والتحقت بدار كبار الفنانين لأشارك أصدقائي ذكرياتنا الجميلةقد يكون البقاء باردًا صعبًا عندما تكون درجات حرارة الصيف مرتفعة، وقد يبدو شبه مستحيل إذا لم يتوفر مكيف الهواء. يمكن أن تشكل الحرارة الشديدة بعض المخاطر الصحية الجادة مثل ضربة الشمس والإجهاد الحراري، لذا فإن البقاء باردًا يصبح أمرًا بالغ الأهمية.يُعد ضوء الشمس في منزلك مصدرًا رئيسيًا للحرارة، لذا أغلق تلك الستائر.
يمكن لمجموعة من الستائر ذات الألوان المتوسطة مع بطانة بلاستيكية أن تقلل الحرارة الواردة بنسبة 33%، ويمكن للستائر أن تقلل من الحرارة الشمسية غير المرغوب فيها بنسبة تصل إلى 60%.سيسخن البوتجاز الساخن منزلك أيضًا، لذا جرب بعض الوصفات التي لا تحتاج للطهي لتبريد نفسك وتجنب إضافة حرارة إضافية إلى المطبخ. وإذا كنت مضطرًا للطهي، ففكر في تشغيل الشواية بدلاً من ذلك للحفاظ على برودة المنزل.
عندما تبحث عن المجموعة المثالية، فكر في المادة. القطن، البامبو، مثلا، كلها أقمشة قابلة للتنفس تسمح للهواء بالتدفق حولك أثناء النوم.كشفت مراجعة علمية أن أخذ دش دافئ قبل ساعة أو ساعتين من النوم سيحفز تغييرات فيسيولوجية ويخفض درجة حرارة جسمك الأساسية.إذا كنت بحاجة إلى تبريد حقيقي عندما تصعد إلى السرير، فإن هذه الحيلة الصغيرة تعمل بشكل رائع. ببساطة ضع جواربك أو وساداتك في الفريزر قبل ساعة أو نحو ذلك من النوم. عندما تخرجهم، سيكونون باردين ويمكنك وضعهم على قدميك ووساداتك حسب الحاجة.
مصر أحدث الأخبار, مصر عناوين
Similar News:يمكنك أيضًا قراءة قصص إخبارية مشابهة لهذه التي قمنا بجمعها من مصادر إخبارية أخرى.
كيف يتضرر أطفال غزة من خطر المجاعة؟ - بوابة الشروقيُقدر أن حوالي 166 مليون شخص حول العالم بحاجة ماسة إلى تدخل عاجل لمكافحة الجوع، وفقاً لتصنيف المرحلة الاندماجية لأمن الغذاء (IPC)،
اقرأ أكثر »
كيف تنام في غرفتك خلال موجة حر شديدة؟طرق الحصول على قسط جيد من النوم خلال الموجة الحارة
اقرأ أكثر »
نهاية المباراة.. إسبانيا تفوز على إيطاليا في أمم أوروباتقدم بوابة الشروق تغطية حية ولحظة بلحظة، لمباراة منتخبي إسبانيا وإيطاليا، في الجولة الثانية من دور المجموعات لبطولة كأس الأمم الأوروبية &171;يورو 2024&187;.
اقرأ أكثر »
إزاى توازن بين التهوية واستخدام التكييف.. عشان صحة أسرتكارتفاع درجة الحرارة وموجات الحر المتتالية تجعلك تقوم بتشغيل مكيف الهواء طوال اليوم أو لساعات طويلة.
اقرأ أكثر »
رئيس الوفد يطالب بتغيير نصف الوزراء فى الحكومة الجديدةيمامة لـ الشروق: اختيار مجموعة اقتصادية قوية متخصصة وتطوير التعليم يسهم في حل الأزمة الحالية
اقرأ أكثر »
لماذا تصبح غرفتك أكثر حرارة من الشارع ليلا؟ إليك الأسباب والحلولهل لاحظت ارتفاع درجة حرارة غرفتك عنها في الشارع، وبخاصة في المساء؟ يشبّه الدكتور عباس الزعفراني، أستاذ التصميم البيئي بكلية التخطيط العمراني
اقرأ أكثر »