يمكن أن يؤدي الجلوس أمام شاشات التلفزيون أو أجهزة الكمبيوتر المحمولة أو الهواتف المحمولة لساعات طويلة إلى إجهاد العين الرقمي
والحرقان. هذه نتيجة شائعة للتحديق كثيرًا في الشاشات، حيث أن النظر إلى الأجهزة الرقمية لفترات طويلة يقلل من معدل رمش العين، ما يؤدي إلى جفاف أعيننا.
ومن الآثار الجانبية الشائعة الأخرى للتحديق في الأجهزة الرقمية لفترات طويلة هو صداع التوتر، والذي يتميز بالشعور بوجود شريط ضيق يضغط على رأسك. هذا نوع صداع يحدث عندما تركز على الشاشات لفترات طويلة، مما يجهد عينيك وعضلات رقبتك. من المهم أن تأخذ قسطًا من الراحة لمنح عينيك وعضلاتك قسطًا من الراحة، وحاول ضبط سطوع الشاشة والمسافة لتوفير الراحة.
مصر أحدث الأخبار, مصر عناوين
Similar News:يمكنك أيضًا قراءة قصص إخبارية مشابهة لهذه التي قمنا بجمعها من مصادر إخبارية أخرى.
فى الموجة الحارة .. إزاي تحافظ على مستويات سكر الدم تحت السيطرةارتفاع درجة الحرارة يمكن أن يؤدي إلى تفاقم الحالات الصحية المزمنة مثل مرض السكرى
اقرأ أكثر »
عندك لغبطة فى الهرمونات.. 7 حيل بسيطة هتساعدك على توازنهاتحقيق التوازن الهرموني بشكل طبيعي يمكن أن يحسن من الصحة العامة، ويمكن أن تساعد التعديلات البسيطة في نمط الحياة في تنظيم الهرمونات، مما يؤدي إلى تحسين الحالة المزاجية والطاقة والأداء البدنى.
اقرأ أكثر »
عادات صباحية هتساعدك على تجنب الإفراط فى تناول الطعام خلال عيد الأضحىإن بدء يومك بوجبة إفطار غنية بالبروتين يمكن أن يساعد في التحكم في الأجزاء ومنع الإفراط في تناول الطعام. يمكن أن يؤدي دمج الألياف
اقرأ أكثر »
6 أشياء وأماكن في المنزل دائمًا ما ننسى تنظيفها.. خلي بالك منهاإهمال تنظيف بعض الأشياء والأماكن في المنزل يمكن أن يؤدي إلى تراكم الأوساخ والغبار والجراثيم، مما يؤثر على صحة وسلامة الأسرة
اقرأ أكثر »
اعرف العلاقة بين مرض السكرى والكلى.. وأبرز النصائح للحفاظ على مستوى السكرمرض السكري هو عامل خطر رئيسي لأمراض الكلى، مثل اعتلال الكلية السكري وأمراض الكلى السكري، وارتفاع مستويات السكر في الدم يمكن أن يؤدي إلى تلف الأوعية الدموية في الكلى
اقرأ أكثر »
احذر.. كوارث صحية لـ التدخين السلبي على صحة أطفالكاستهلاك التبغ، بأي شكل من الأشكال، غير صحي على الإطلاق للجسم، حيث يمكن أن يؤدي إلى السرطان وأمراض أخرى.
اقرأ أكثر »