وجدت العديد من الدراسات أن تناول الكثير من المكملات الغذائية دون استشارة الأطباء لا يحقق فوائد كبيرة، وفي بعض المواقف، قد يكون ضارًا، تجنب الجمع بين الكثير من هذه المكملات الغذائية
وجدت العديد من الدراسات أن تناول الكثير من المكملات الغذائية دون استشارة الأطباء لا تحقق فوائد كبيرة، وفي بعض المواقف، قد يكون ضارًا، ولذلك تجنب الجمع بين الكثير من هذه المكملات الغذائية ولا تتناول أي مكمل غذائي أكثر من الجرعة الموصوفة، حيث يمكن أن يؤدي ذلك إلى الإسهال الشديد والقيء ومشاكل الأمعاء وحتى السكتة الدماغية، بحسب موقع تايمز ناو. بالنسبة لأولئك الذين يتناولون المكملات الغذائية يوميًا، فلا بد وأنك تتساءل عما إذا كنت تتناول الكثير منها.
يمكن أن تحدث الجرعة الزائدة أيضًا عن طريق الخطأ عندما يقوم بعض المصنعين بتحصين الأطعمة والمشروبات بالعناصر الغذائية دون أن تدرك مقدار ما تستهلكه. وبالتالي، يمكن أن تكون أي مادة مغذية سامة بكميات زائدة، على الرغم من أن فيتامينات ب وفيتامين ك لا تسبب عادة السمية. تأتي العديد من المخاطر الصحية الشديدة الناجمة عن الجرعة الزائدة من مكملات الكالسيوم والحديد.
المكملات الغذائية أضرار كثرة المكملات الغذائية
مصر أحدث الأخبار, مصر عناوين
Similar News:يمكنك أيضًا قراءة قصص إخبارية مشابهة لهذه التي قمنا بجمعها من مصادر إخبارية أخرى.
هيئة الدواء: المضادات الحيوية ضرورية لعلاج بعض أنواع العدوى البكتيريةحذرت هيئة الدواء المصرية من الإفراط فى تناول المضادات الحيوية دون استشارة الطبيب أو الصيدلى.
اقرأ أكثر »
تليف الكلي وضعف المناعة.. أضرار الإفراط في تناول المسكنات ونصائح لتجنبهاالإفراط في تناول المسكنات يمكن أن يؤدي إلى أضرار ومشاكل صحية خطيرة، خاصة عند استخدامها لفترات طويلة أو بجرعات زائدة دون إستشارة الطبيب.. المزيد
اقرأ أكثر »
احذر .. الجمع بين بعض المكملات الغذائية يعرضك للخطرالجمع بين المكملات الغذائية لا يتعارض عادة مع طريقة عملها وقد يكون مفيدًا في بعض الحالات..
اقرأ أكثر »
أستاذ تغذية الرياضيين محذرا: بعض المكملات الغذائية تسبب أضرارا فى القلبحذر الدكتور حمدي الأمين، أستاذ تغدية الرياضيين، من تناول المكملات الغذائية، لعدم جودتها أحيانا.
اقرأ أكثر »
احذر من هذه المكملات الغذائية الثلاثة الشهيرة واعرف مخاطرها الصحيةالحفاظ على بشرة صحية أولوية لكثير من الناس، وأولئك الذين لا يتناولون نظامًا غذائيًا متوازنًا يحاولون موازنة أوجه القصور بمساعدة المكملات الغذائية
اقرأ أكثر »
أضرار المضادات الحيوية دون استشارة الطبيب.. إنفو جرافيتزامن الأسبوع الحالى مع أسبوع التوعية بمقاومة المضادات الحيوية خلال الفترة من 18 حتى 24 نوفمبر
اقرأ أكثر »