يعد طهي الوجبات اللذيذة فنًا، ولكن ليس من الضروري إغراق الأطباق الشهية واللذيذة بالزيوت غير الضرورية، فالزيت لا يزيد من عدد السعرات الحرارية فقط، بل يؤثر أيضًا على الصحة العامة لوجبتك.
، ولكن ليس من الضروري إغراق الأطباق الشهية و اللذيذة بالزيوت غير الضرورية ، ف الزيت لا يزيد من عدد السعرات الحرارية فقط، بل يؤثر أيضًا على الصحة العامة لوجبتك.
ولتجنب المخاطر المتعددة التي يسببها الزيت وتأثيره السلبي على الصحة، ففيما يلي 5 نصائح عملية وفعالة لمساعدتك على إزالة الزيت الزائد من طعامك دون المساس بالنكهة، حسب تايمز أوف إنديا. بعد الطهي، ضع طعامك على مناشف ورقية ماصة، فسيؤدي التربيت بلطف إلى امتصاص الزيت السطحي الزائد، وهو فعال بشكل خاص للأطعمة المقلية مثل السمبوسة والدجاج المقلي.من المهم الإستثمار في المقالي ذات النوعية الجيدة غير اللاصقة، فهي تتطلب كمية أقل من الزيت للطهي، مما يضمن عدم التصاق الطعام ويقلل الحاجة إلى الزيت الزائد.يعد شواء أو شواء اللحوم والخضروات بديلاً صحيًا، إذ تتساقط الدهون الزائدة بعيدًا، مما يترك أطباقًا خفيفة ولذيذة، ومن المهم أيضًا نقع المكونات لتعزيز المذاق دون الاعتماد على الزيت.
الوجبات اللذيذة فنًا اللذيذة بالزيوت غير الضرورية إزالة الزيت الزائد استخدام المناشف الورقية للحوم والخضروات
مصر أحدث الأخبار, مصر عناوين
Similar News:يمكنك أيضًا قراءة قصص إخبارية مشابهة لهذه التي قمنا بجمعها من مصادر إخبارية أخرى.
هل ملح الطعام يؤثر على صحة الكلى؟.. دراسة أمريكية توضحكشفت دراسة طبية أمريكية تأثير ملح الطعام الزائد في وجبات الطعام على صحة الكلى.
اقرأ أكثر »
3 نصائح لتجنب مخاطر الطقس وسقوط الأمطار غداكشف عضو هيئة الأرصاد الجوية عن طقس الساعات المقبلة مقدمة عده نصائح لتجنب سقوط الأمطار
اقرأ أكثر »
كيف تتجنب الجفاف أثناء أداء مناسك الحج؟ إليك 3 نصائح (إنفوجراف)وجهت وزارة الصحة 3 نصائح مهمة للحجاج لتجنب الجفاف أثناء أداء مناسك الحج.
اقرأ أكثر »
كيف تؤثر موجات الطقس الحارة على الصحة النفسية والبدنية للفرد؟نصائح لتجنب تأثيرات الموجة الحارة على الصحة النفسية والبدنية للفرد
اقرأ أكثر »
كيف تتجنب الإصابة بضربات الشمس؟ - بوابة الشروقنصائح لتجنب ضربات الشمس بالجو الحار
اقرأ أكثر »
كيف نحقق سلامة الحامل والجنين خلال الموجة الحارة؟نصائح لتجنب الإجهاد الحراري وانخفاض الضغط للسيدة الحامل أثناء الموجة الحارة
اقرأ أكثر »