وضع حدود لاستخدام وسائل التواصل الاجتماعي أمر مهم للتأكد من أن آثارها بناءة وغير ضارة بالصحة النفسية ، و بالنسبة للأشخاص من جميع الأعمار الذين يحاولون التخفيف من استخدامهم لوسائل التواصل الاجتماعى
يقوم العديد من الأشخاص بنشر الأشياء الجيدة التي تحدث في حياتهم". انتبه إلى الأوقات التي تجد فيها نفسك تقارن حياتك بما تراه في منشورات الآخرين، وذكّر نفسك أن هذه مجرد لقطة من حياة ذلك الشخص؛ من المحتمل أن يواجه هذا الشخص صراعات يومية أخرى لا يشاركها على وسائل التواصل الاجتماعي أيضًا.بحيث يخصص المزيد من وقتك نحو العلاقات وجهًا لوجه بدلاً من العلاقات الرقمية .
بالإضافة إلى ذلك، فإن استخدام وسائل التواصل الاجتماعي قبل النوم من المرجح أن يكون سلبيًا وليس نشطًا (وهو أقل ارتباطًا بلا أحد يقول أنه يجب عليك استخدام وسائل التواصل الاجتماعي إذا كنت لا ترغب في ذلك. إذا كان ضررك أكبر من نفعك، ففكر في حذف جميع تطبيقات وحسابات الوسائط الاجتماعية الخاصة بك.فى ذكرى هدف مارادونا الشهير..
العلاقات الاجتماعية العلاقات الرقمية
مصر أحدث الأخبار, مصر عناوين
Similar News:يمكنك أيضًا قراءة قصص إخبارية مشابهة لهذه التي قمنا بجمعها من مصادر إخبارية أخرى.
إيلون ماسك يحذر من تأثير السوشيال ميديا على الأطفالكثيرًا ما تحدث إيلون ماسك، وهو أب لتسعة أطفال، عن تأثير وسائل التواصل الاجتماعي على الأطفال، وفي العام الماضي، قال إنه لم يقيد مطلقًا استخدام أطفاله لوسائل التواصل الاجتماعي.
اقرأ أكثر »
لتجنب الاكتئاب واليأس.. 6 عادات احرصي عليها قبل النومابدئي يومك بهدف واستبدلي وسائل التواصل الاجتماعي بالرعاية الذاتية أو الإنتاجية، مع تجنب وسائل التواصل الاجتماعي قبل النوم وممارسة الكتابة أو التخطيط بدلاً من ذلك.
اقرأ أكثر »
حيل يقدمها استشارى نفسى لضبط استخدام طفلك لوسائل التواصل والوقاية من أضرارهاالكثير من الأطفال والمراهقين يعانون من سوء استخدام وسائل التواصل الإجتماعى، وهو ما يؤثر على صحتهم العقلية والنفسية،
اقرأ أكثر »
قرار مفاجئ لمجلس الزمالك تجاه اللاعبين بعد الخسارة من المصريمنع مجلس إدارة نادي الزمالك، برئاسة حسين لبيب اللاعبين من استخدام مواقع التواصل الاجتماعي،
اقرأ أكثر »
إكس تخفي خيار أعجبني للحفاظ على صورة المستخدمين أمام العامةتستعد منصة التواصل الاجتماعي إكس "تويتر سابقا" لجعل لإخفاء استخدام خيار "أعجبني"
اقرأ أكثر »
لو عايز تبدأ صباحك صح وتحافظ على صحتك النفسية.. 5 نصائح لازم تعرفهاالعادات البسيطة التي تمارسها صباحا تؤثر بشكل كبير على صحتك النفسية طوال اليوم.
اقرأ أكثر »