يمكن أن تساعد إضافة الأطعمة المضادة للالتهابات في النظام الغذائي اليومي في دعم الصحة العامة وتقليل الالتهابات، حيث أن العدوى تحدث عن مسببات الأمراض مثل البكتيريا أو الفيروسات أو الفطريات أو الطفيليات..
في النظام الغذائي اليومي في دعم الصحة العامة وتقليل الالتهابات، حيث أن العدوى تحدث عن مسببات الأمراض مثل البكتيريا أو الفيروسات أو الفطريات أو الطفيليات، ومع ذلك، فإن بعض الأطعمة المضادة للالتهابات والأكسدة تساعد على تعزيز جهاز المناعة لديك، حسبما أفاد تقرير موقع "تايمز أوف انديا".له خصائص مضادة للالتهابات والميكروبات، حيث أنه يحتوي على مركبات مثل جينجيرول وشوجول، والتي ثبت أنها تمنع نمو البكتيريا والفيروسات، وتقوى جهاز المناعة.
يتمتع العسل بخصائص مضادة للميكروبات، فهو يحتوي على بيروكسيد الهيدروجين ومضادات الأكسدة ومركبات أخرى يمكن أن تساعد في قتل البكتيريا الضارة وتهدئة التهاب الحلق.يحتوي على البروبيوتيك، وهي بكتيريا مفيدة تدعم صحة الأمعاء وتعزز جهاز المناعة ومن ثم مكافحة الالتهابات، حيث يمكن أن يساعد تناول الأطعمة الغنية بالبروبيوتيك في تقليل خطر الإصابة بالعدوى خاصة المرتبطة بالجهاز الهضمي.
فوائد الفواكه الحمضية فوائد الزبادى فوائد الكركم فوائد العسل
مصر أحدث الأخبار, مصر عناوين
Similar News:يمكنك أيضًا قراءة قصص إخبارية مشابهة لهذه التي قمنا بجمعها من مصادر إخبارية أخرى.
تقلب الطقس.. حيل بسيطة تساعدك على الحفاظ على صحتك فى الربيعيبدأ فصل الربيع بشكل رسمي اليوم الأربعاء، ولأن هذه الفترة هي فترة تغير المواسم من الشتاء للربيع يجب أن تحافظ على صحتك للوقاية من الأمراض التى تزداد فى هذا الطقس المتقلب
اقرأ أكثر »
وزارة الحج تنصح بارتداء الكمامة فى الحرمين للوقاية من الأمراض الفيروسيةنصحت وزارة الحج والعمرة بالمملكة العربية السعودية ضيوف الرحمن بارتداء الكمامة أثناء تواجدهم داخل الحرمين الشريفين للوقاية من الأمراض الفيروسية أو العدوى التنفسية.
اقرأ أكثر »
فوائد المغنيسيوم للجسم.. يقيك من الأمراض المزمنة ويعالج الاكتئابيهمل البعض تناول المغنيسيوم للحفاظ علي نسبته في أجسامهم، الأمر الذي يترتب عليه العديد من الأمراض الصحية، لذا يجب اختيار الأطعمة الغنية به، وفيما يلي نقدم لك فوائده على جسمك.
اقرأ أكثر »
تناول العسل يقلل من خطر الإصابة بالنوبات القلبيةأفاد باحثون من واشنطن أنهم تمكنوا من إثبات أن الاستهلاك المنتظم للعسل يقلل من خطر الإصابة بالنوبات القلبية.
اقرأ أكثر »
معهد التغذية يحذر من تناول السكريات والحلويات فى السحور.. تفاصيلحذر المعهد القومى للتغذية من تناول الحلويات والسكريات خلال وجبة السحور من تناول الحلويات والسكريات لأنها ترفع مستوى الأنسولين فى الدم مما يزيد من الشعور بالجوع .
اقرأ أكثر »
5 أطعمة تحميك من الإصابة بالسرطان.. من بينها الكركم والجزرالسرطان أكبر أعداء البشر على مر التاريخ من الأمراض، وعلى الرغم أن بعض الأمراض السرطانية تحدث خارج عن إرادتنا، إلا أننا يمكننا التحكم فيها من خلال بعض الأطعمة
اقرأ أكثر »