الكثير من الناس يتعرضون لكوابيس مزعجة تؤثر على نومهم وتسبب لهم الخوف والقلق والكابوس هو نوع من أنواع الأحلام ولكن بمشاعر وأحداث سلبية، وقد يتكرر حدوث الكوابيس خلال الليلة الواحدة أكثر من مرة، لبعض الأشخاص ويجعل الشخص يستيقظ من النوم، والبعض يخافون من النوم حتى لا يمرون بالتجربة المزعجة وتبرز البوابة نيوز أسباب الكوابيس وطرق التخلص منها وفقا لموقع...
تابع أحدث الأخبار عبر تطبيق يتعرض الكثير من الناس لكوابيس مزعجة تؤثر على نومهم وتسبب لهم الخوف والقلق والكابوس هو نوع من أنواع الأحلام ولكن بمشاعر وأحداث سلبية، وقد يتكرر حدوث الكوابيس خلال الليلة الواحدة أكثر من مرة، لبعض الأشخاص ويجعل الشخص يستيقظ من النوم، والبعض يخافون من النوم حتى لا يمرون بالتجربة المزعجة وتبرز"البوابة نيوز" أسباب الكوابيس وطرق التخلص منها وفقا لموقع dailymedicalinfo.
*توجد بعض الأسباب والعوامل الأخرى المحتملة مثل تناول بعض الأدوية مثل مضادات الاكتئاب وغيرها من الأدوية مثل أدوية الضغط أو الأدوية التي يكون لها دور في التأثير على المواد الكيميائية في الدماغ.*الإصابة ببعض اضطرابات النوم مثل انقطاع التنفس أثناء النوم أو متلازمة تململ الساقين. *المرور بتجربة قاسية والتعرض للصدمة، مثل حدوث اعتداء جسدي أو جنسي.*مشاهدة فيلم أو قراءة حادث أو كتاب مرعب خلال اليوم. *عدم القدرة على العودة بسهولة للنوم بسبب ما شعرت به من ضيق.
*في حال كان السبب مشكلة صحية تخص الجسد مثل مرض ما مثل انقطاع التنفس أثناء النوم، فسيتم علاج هذا المرض أولا. *قد يحدد الطبيب بعض الأدوية حسب الحالة أو تغيير دواء معين يعتقد أن له علاقة أو التعديل في جرعاته، ولكن بأمر الطبيب فقط. *اتباع جدول منتظم للنوم والاستيقاظ.* استشارة الطبب في حال ملاحظة أن الأمر يزداد سوءا، أو أنه مستمر، مع أهمية الحديث معه حول الأسباب التي تعتقد أنه يمكن أن يكون لها دور في تكرار الكوابيس المزعجة لك أو لطفلك.
مصر أحدث الأخبار, مصر عناوين
Similar News:يمكنك أيضًا قراءة قصص إخبارية مشابهة لهذه التي قمنا بجمعها من مصادر إخبارية أخرى.
نصائح صحية مهمة ومفيدة للحماية من الأمراض والالتهابات في الطقس الحارمع تغير الطقس وارتفاع درجات الحرارة، تظهر الكثير من الأمراض والفيروسات مثل نزلات البرد والإنفلونزا وظهور الالتهابات المختلفة بالجسم، وقد تزداد الأعراض سوءا بسبب عدوى الأمراض المنقولة؛ لذلك يجب عليك ممارسة بعض النصائح الصحية البسيطة التي قد تساعدك في الوقاية من الأمراض والأوبئة فى الحرارة الشديدة...
اقرأ أكثر »
فيديو.. هاني تمام: الجدال فى بعض الأمور يعتبر حرام شرعاقال الدكتور هاني تمام، أستاذ الفقه بجامعة الأزهر الشريف، إن هناك من الناس من يحب الجدال فى بعض الأمور خاصة المتعلقة بالتحريم، لافتا إلى أن البعض يسأل لماذا
اقرأ أكثر »
أولمبياد باريس 2024: لماذا أشارك في الأولمبياد بينما يموت الناس في بلدي؟عندما استيقظت المُتسلقة الأوكرانية جينيا كازبيكوفا فجرا على أصوات القنابل وهي تدوي في العاصمة الأوكرانية كييف، لم يكن لديها الوقت الكافي لاستيعاب ما يجري وفه...
اقرأ أكثر »
أولمبياد باريس 2024: لماذا أشارك في الأولمبياد بينما يموت الناس في بلدي؟عندما استيقظت المُتسلقة الأوكرانية جينيا كازبيكوفا فجرا على أصوات القنابل وهي تدوي في العاصمة الأوكرانية كييف، لم يكن لديها الوقت الكافي لاستيعاب ما يجري وفه...
اقرأ أكثر »
الداخلية تنظم دورة تدريبية بمجال الغوص والإنقاذ النهري بالتنسيق مع المنظمة الدولية للحماية المدينة ICDOنظمت وزارة الداخلية متمثلة فى "الإدارة العامة للحماية المدنية" بقطاع المرور والحماية المدنية بالتنسيق مع المنظمة الدولية للحماية المدنية (ICDO)
اقرأ أكثر »
منها الشيكولاتة والبرتقال.. 4 أطعمة تقي من الإصابة بالزهايمر4 أطعمة للحماية من ألزهايمر
اقرأ أكثر »