لطالما تم الترويج لفيتامين د أو فيتامين الشمس لتقوية عظامنا ومساعدة جهاز المناعة لدينا ربطت الأبحاث بين نقص فيتامين د والحالات الصحية المزمنة والوفاة المبكرة
لطالما تم الترويج لفيتامين د أو"فيتامين الشمس" لتقوية عظامنا ومساعدة جهاز المناعة لدينا ربطت الأبحاث بين نقص فيتامين د والحالات الصحية المزمنة والوفاة المبكرة.إنفلونزا الطيور تودي بأول ضحية..
يمكن استهلاك فيتامين د من خلال الطعام، بما في ذلك مجموعة متنوعة من الأسماك مثل السلمون والسلمون المرقط والتونة، وكذلك من خلال عصير البرتقال أو الحليب المدعم بفيتامين د. كما ينتج الجسم فيتامين د بشكل طبيعي من خلال التعرض لأشعة الشمس، قد يستفيد بعض الأشخاص من المكملات الغذائية لتعزيز مستويات الفيتامين لديهم.
مصر أحدث الأخبار, مصر عناوين
Similar News:يمكنك أيضًا قراءة قصص إخبارية مشابهة لهذه التي قمنا بجمعها من مصادر إخبارية أخرى.
نقص هذا الفيتامين يتسبب في الإرهاق ومشاكل في الأعصابفيتامين ب 12 هو أحد الفيتامينات الأساسية التي يحتاجها الجسم ليعمل بشكل صحيح. يلعب هذا الفيتامين دوراً حيوياً في تكوين الدم، وصحة الأعصاب، وإنتاج الحمض النووي. نقص فيتامين ب 12 يمكن أن يسبب مجموعة متنوعة من الأعراض التي يمكن أن تؤثر بشكل كبير على الصحة العامة.
اقرأ أكثر »
رافعين شعار يا أرض اتهدى ماعليكى قدى.. 4 أبراج بتتباهى بنفسها دايماًيُعرف بعض الأشخاص بتفاخرهم بأنفسهم وإنجازاتهم، ويميلون إلى لفت الأنظار والحديث عن أنفسهم بشكل متكرر.
اقرأ أكثر »
طبيب يقدم 4 نصائح مهمة تمنع احتشاء عضلة القلب بشكل متكرريشير طبيب قلب شهير إلى إمكانية تكرار احتشاء عضلة القلب، مما يجعل الاعتناء بالصحة أمرًا ضروريًا لمنع حدوث ذلك مرة أخرى، مشددًا على أهمية مراعاة الخصائص الشخصية لكل فرد متأثر، مع الالتزام ببعض القواعد العامة التي ينبغي اتباعها للحفاظ على صحة القلب.
اقرأ أكثر »
صحيفة بريطانية تهاجم الولايات المتحدة بسبب انتهاكاتها.. ماذا قالت؟أشارت تقرير لصحيفة «فايننشال تايمز» البريطانية، إلى أن الولايات المتحدة على الرغم من تحدثها بشكل متكرر عن نظام دولي مبني على القواعد
اقرأ أكثر »
لطفي لبيب عن الحرب في غزة والمنطقة: إحنا في عصر البشتكةأعرب الفنان لطفي لبيب، عن إستيائه الشديد مما يحدث مع أهالي غزة من عدوان وقتل عدد كبير من مئات الأطفال والشهداء بشكل متكرر والتي تحولت المعركة لمجزرة كبيرة.
اقرأ أكثر »
46 ولى أمر صينى يطالبون بنقل طفل 7سنوات لمدرسة أخرى بسبب التنمرتقدمت مجموعة من أولياء الأمور فى الصين بالتماس إلى مدرسة ابتدائية لنقل طفل يبلغ من العمر 7 سنوات بعد أن تسبب بشكل متكرر فى اضطراب شديد وضيق بين زملائه الطلاب
اقرأ أكثر »