يمكن أن يكون التعافي من التسمم الغذائي رحلة صعبة، جسديًا وعقليًا، فبعد تحمل الألم الناتج عن القيء والإسهال وتشنجات المعدة، يحتاج جسمك إلى وقت للشفاء واستعادة قوته.
يمكن أن يكون رحلة صعبة، جسديًا وعقليًا، فبعد تحمل الألم الناتج عن القيء والإسهال وتشنجات المعدة، يحتاج جسمك إلى وقت للشفاء واستعادة قوته.
أحد أهم جوانب التعافي هو إعادة إدخال الطعام تدريجيًا إلى نظامك الغذائي بطريقة لطيفة على معدتك الحساسة مع توفير العناصر الغذائية الأساسية التي يحتاجها جسمك للتعافي بشكل كامل.وفقا لموقع onlymyhelth نعرض فيما يلى دليلا كاملا حول ما يجب تناوله مباشرة بعد تعرضه لنوبة من التسمم الغذائي، ومنها:عندما تبدأ في التعافي من التسمم الغذائي، من الضروري إعطاء الأولوية للترطيب.
اختر البدائل قليلة الدسم وسهلة الهضم مثل حليب الأرز أو حليب اللوز إذا كنت بحاجة إلى إشباع رغبتك في تناول منتجات الألبان، وبالمثل، اختر مصادر البروتين الخالية من الدهون مثل الدجاج المسلوق أو التوفو بدلا من اللحوم الدهنية.الكبير أوى 8 الحلقة 11.. إسقاط تهمة سرقة البنك عن حزلقوم بسبب شهادة معاملة أطفالشاهد أهالى الشرقية يفطرون ركاب القطار على المحطةمسلسل الحشاشين.. هل يملك حسن الصباح الحاسة السادسة؟ من وحي مسلسل سر المسجد..
مصر أحدث الأخبار, مصر عناوين
Similar News:يمكنك أيضًا قراءة قصص إخبارية مشابهة لهذه التي قمنا بجمعها من مصادر إخبارية أخرى.
احذر 5 أطعمة تتحول لسموم عند تسخينها في الميكروويفاحذر 5 أطعمة تتحول لسموم عند تسخينها في الميكروويف
اقرأ أكثر »
احذر 5 أطعمة تتحول لسموم عند تسخينها في الميكروويفاحذر 5 أطعمة تتحول لسموم عند تسخينها في الميكروويف
اقرأ أكثر »
علاجات منزلية تساعدك على التعافى بشكل أسرع من البرد والإنفلونزاتتزايد حالات الإصابة بنزلات البرد والأنفلونزا مع تقلب الجو وستساعدك بعض العلاجات المنزلية على التعافي بشكل أسرع ولن تسمح للمرض بالتقدم في جسمك
اقرأ أكثر »
كيف يؤثر نقص فيتامين أ على صحة عينيك؟ علامات مهمةفيتامين أ هو عنصر غذائي قابل للذوبان في الدهون وهو ضروري للمناعة والخصوبة والرؤية الصحية.
اقرأ أكثر »
عادل طعيمة لـ'تليفزيون اليوم السابع': بقول لشيكابالا لو عايز تجيب جول هاته فى الملعبانتقد الكابتن عادل طعيمه نجم الأهلى السابق، أفعال شيكابالا عقب مباراة الاهلى والزمالك، قائلا: بدلا من إثارة الجدل ممكن تجيب جول في الملعب
اقرأ أكثر »
وزارة الصحة: 4 أعشاب تساعدك على تقليل الإحساس بالحموضة في رمضانكشفت وزارة الصحة والسكان عن الأعشاب التى تساعدك في تقليل الإحساس بالحموضة في رمضان، يأتى ذلك فى اطار حرص الوزارة على صحة وسلامة المواطنين
اقرأ أكثر »