مع تقلبات الجو يصاب الكثير بمشكلات نفسية قد تؤدي للإكتئاب، ويسمى الاضطراب العاطفي الموسمي، قد يكون سبب هذا الاكتئاب هو عدم القدرة على تحقيق السلام والتوازن.
مع تقلبات الجو يصاب الكثير بمشكلات نفسية قد تؤدي للاكتئاب، ويسمى الاضطراب العاطفي الموسمي، قد يكون سبب هذا الاكتئاب هو عدم القدرة على تحقيق السلام والتوازن، فيحاول الكثير إيجاد حلول لهذه المشكلة، مثل ممارسة الرياضة، أو حتى تناول طعامهم المفضل، وعلى الرغم من كل تلك الحلول التي يمكن أن يكون بعضها ناجح إلا أن هناك حلول أخرى تساعد أسرع في الوصول للتوازن والسلام العاطفي، نستعرضها، وفقاً لما نشره موقع " ideapod".
تأمل الأشجار قد يبدو هذا غريبا بعض الشيء، هل سمعت يومًا مقولة العالم ألبرت أينشتاين: "انظر بعمق إلى الطبيعة، وستفهم كل شيء على نحو أفضل"، فالأشجار متوازنة تمامًا بين الأرض والسماء، وكأنها وجدت سلامها في هذا الوجود المتناغم، لذا في المرة القادمة التي تخرج فيها إلى الطبيعة، خذ دقيقة لملاحظة شجرة، دع حكمتها الصامتة ترشدك نحو السلام والتوازن. الشعور بالايجابية استخدم قوة المياه هل تعلم أن حوالي 60% من جسم الإنسان يتكون من الماء؟ وأن الدماغ والقلب يتكونان من 73% من الماء.
الشعور بالايجابية التخلص من الحزن المشاعر السلبية
مصر أحدث الأخبار, مصر عناوين
Similar News:يمكنك أيضًا قراءة قصص إخبارية مشابهة لهذه التي قمنا بجمعها من مصادر إخبارية أخرى.
مضادات طبيعية.. أطعمه غنية بالتربتوفان والسيرتونين تقاوم الاكتئابلكي تقاوم المشاعر السلبية خاصة لمن يعانون من الاكتئاب الموسمي أو المشاعر الاكتئابية مع بدايه فصل الشتاء، فعليك الإستعانة بكل ما يمكن أن يسعدك حتى وإن كان الطعام
اقرأ أكثر »
خيري بشارة: أجدد طاقتي بالقراءات الجديدةتحدث المخرج خيري بشارة عن الطريقة التي يخرج بها من المشاعر السلبية، خلال الندوة المنعقدة له في مهرجان القاهرة السينمائي الدولي حاليا.
اقرأ أكثر »
4 أبراج بتعالج حزنها بالأكل.. الميزان بياكل سناكس والدلو آيس كريمتختلف طرق التعافى من الحزن من شخص لآخر، فقد يفضل البعض ممارسة تمارين التأمل أو الرقص أو حتى الغناء.
اقرأ أكثر »
بطنك منفوخة.. علاجات فورية تخلصك من وجع البطن وتحسن صحة جهازك الهضمىيؤثر انتفاخ المعدة على العديد من الأشخاص بسبب عوامل مثل الغازات الزائدة أو اضطرابات الجهاز الهضمي أو عادات الأكل السيئة، في هذا التقرير نتعرف على طرق طبيعية لعلاج الانتفاخ
اقرأ أكثر »
الانزلاق الغضروفى.. اعرف أسبابه وأعراضه وطرق العلاجالانزلاق الغضروفى من الإصابات الشائعة التي يصاب بها الكثيرون، حيث يمكن أن يجعلك تشعر بصعوبة في المشي أو حتى الوقوف، ويؤدي ذلك إلى صعوبات النوم.
اقرأ أكثر »
هل تعانى من آلام الركبة؟ نصائح للتعامل معها وما يجب تجنبهيمكن أن تتأثر الحياة اليومية بشكل كبير إذا كنت تعانى من آلام الركبة الشديدة، والذي يمكن أن يجعل حتى المهام البسيطة مثل المشي أو صعود السلالم صعبة.
اقرأ أكثر »