يُعد فيتامين د من العناصر الغذائية الضرورية لصحة العظام والمناعة، إلا أن الإفراط في تناوله قد يكون له آثار جانبية خطيرة
.
فبالرغم أهميته للجسم فإن تجاوز الجرعات الموصى بها عبر المكملات الغذائية يمكن أن يؤدي إلى مشكلات صحية خطيرة، أبرزها فرط الكالسيوم في الدم، والذي قد يتسبب في أعراض مزعجة قد تصل إلى حد تهديد الصحة العامة. وفقا لما جاء في موقع كيلافند كلينك من الضروري التعامل بحذر مع مكملات فيتامين د، وعدم تجاوز الجرعات المحددة .تناول كميات زائدة من فيتامين د عند تناوله في صورة المكملات الغذائية قد يؤدي إلى مشكلات صحية خطيرة ومن اللافت للنظر أن التعرض لأشعة الشمس لا يسبب هذه الزيادة، مما يجعل الإفراط مرتبطًا فقط بالمكملات ورغم أن حالات التسمم بفيتامين د نادرة، فإنها قد تؤدي إلى ارتفاع مستويات الكالسيوم في الدم، وهو ما يترتب عليه مجموعة من الأعراض المزعجة، منها:الارتباك وصعوبة التركيز.
فيتامين د مكملات فيتامين د أضرار فيتامين د أضرار الإفراط في فيتامين د
مصر أحدث الأخبار, مصر عناوين
Similar News:يمكنك أيضًا قراءة قصص إخبارية مشابهة لهذه التي قمنا بجمعها من مصادر إخبارية أخرى.
ماذا يحدث لجسمك عند شرب ماء تخليل اللفت؟ماذا يحدث لجسمك عند شرب ماء تخليل اللفت؟
اقرأ أكثر »
ماذا يحدث عند الصلاة على النبي في رجب؟.. علي جمعة: 10 عجائبتعد معرفة ماذا يحدث عند الصلاة على النبي في رجب ؟، من أهم الأمور ، خاصة وأننا نعلم جميعًا فضل شهر رجب العظيم وكذلك الصلاة على النبي -صلى الله عليه وسلم - والتي
اقرأ أكثر »
آلام العضلات والعظام الأبرز.. أعراض نقص فيتامين د فى الشتاءينتج جسمك فيتامين د عندما يتعرض الجلد لأشعة الشمس، لكن الإنتاج ينخفض غالبًا مع قصر أيام الشتاء، وقد يؤدي هذا إلى زيادة خطر نقص فيتامين د.
اقرأ أكثر »
ماذا يحدث للجسم عند تناول 10 حبات من الفراولة يوميًا؟تتميز الفراولة بمحتواها العالي من العناصر الغذائية ومضادات الأكسدة، فلا عجب إذن أن تكون الفراولة واحدة.. المزيد..
اقرأ أكثر »
ماذا يحدث في ليلة النصف من شعبان.. اغتنموا 3 نفحات ربانية تنزل من السماء في ليلة الغفرانماذا يحدث في ليلة النصف من شعبان ؟ ليلة النصف من شعبان ليلة مباركة يستجاب فيها الدعاء وينزل الله إلى السماء الدنيا ويغفر للعباد، وهناك مشاهد تحدث في السماء في ليلة النصف من
اقرأ أكثر »
ماذا يحدث في ليلة النصف من شعبان؟.. علي جمعة يوضح تفاصيل 10 عجائبلعل معرفة ماذا يحدث في النصف من شعبان ؟، تحمل لنا دلالة على فضلها العظيم ، حيث إن ليلة النصف من شعبان هي إحدى الأوقات المباركة ، التي تكثر فيها النفحات
اقرأ أكثر »