كشفت الدكتورة سوسن غزال خبيرة التغذية عبر موقع التواصل الإجتماعي، فوائد البرتقال الأحمر. وأوضحت أن فوائد البرتقال الأحمر ما يلي
وأوضحت أن فوائد البرتقال الأحمر ما يلي :-· يُساعد في تنظيم الكوليسترول في الدم، وذلك لاحتوائه على فيتامين ج.
· يدعم جهاز المناعة بسبب احتوائه على كمية عالية من فيتامين ج الذي يجعل خلايا الدم البيضاء تعمل بكفاءة. · يحمي من السكتات الدماغيّة، وذلك لاحتوائه على مركب الفلافونويد الذي يُقلل من مخاطر الإصابة بالسكتة الدماغيّة خاصّةً لدى النساء.· يدعم عملية الهضم لاحتوائه على ألياف غير قابلة للذوبان التي تعمل كمادة حيويّة تُغذّي البكتيريا النافعة التي تعيش في الأمعاء.
· يُعزّز من فقدان الوزن لاحتوائه على ألياف تُساعد على الشعور بالشبع لمدّة طويلة. يُعزّز النمو السليم للجنين في الرحم أثناء الحمل؛ وذلك لاحتوائه على الفوليك أسيد.· يُحسّن صحة القناة الهضميّة بسبب احتوائه على كمية عالية من الألياف التي تمنع الإصابة بالإمساك. يُعتبر البرتقال مُفيدًا للجسم والبشرة، لأنّه يحتوي على العديد من المغذّيات مثل البوتاسيوم، والنحاس، والمغنيسيوم، ومجموعة فيتامين ب.
مصر أحدث الأخبار, مصر عناوين
Similar News:يمكنك أيضًا قراءة قصص إخبارية مشابهة لهذه التي قمنا بجمعها من مصادر إخبارية أخرى.
ماذا يحدث لجسمك عند تناول اللبنة؟قدمت الدكتورة سوسن غزال خبيرة التغذية العلاجية، عبر صفحتها الشخصية بموقع التواصل الاجتماعي فيسبوك، فوائد اللبنة.
اقرأ أكثر »
هذا ما يحدث لجسمك عند تناول الفراولة يوميًاالفراولة من الفواكة التي لا يختلف على حبها أحد، فتتميز بمذاقها اللذيذ وفوائدها العديدة، وتدخل في مكونات الحلويات الشهية، وخلال السطور التالية نعرض لك كيف تؤثر على جسمك.
اقرأ أكثر »
هذا ما يحدث للكبد عند تناول المشروبات الغازيةهذا ما يحدث للكبد عند تناول المشروبات الغازية - مفأجاة
اقرأ أكثر »
هذا ما يحدث للكبد عند تناول المشروبات الغازيةهذا ما يحدث للكبد عند تناول المشروبات الغازية - مفأجاة
اقرأ أكثر »
هذا ما يحدث للكوليسترول في الجسم عند تناول البيض بالطماطم- مفأجاةهذا ما يحدث للكوليسترول في الجسم عند تناول البيض بالطماطم- مفأجاة
اقرأ أكثر »
هذا ما يحدث للسكر والقلب عند تناول الخبرهذا ما يحدث للسكر والقلب عند تناول الخبر
اقرأ أكثر »