تحدث الأطباء إيلينا ماليشيفا وجيرمان غاندلمان عن التغيرات الإيجابية في الجسم التي تحدث عند الإقلاع عن السكر.
نصح الأطباء ماليشيفا وجاندلمان بمحاولة العيش لعدة أيام عن طريق إزالة السكر من نظامهم الغذائي، على الأقل كتجربة، وأشار طبيب القلب هيرمان جاندلمان إلى أن العلماء أجروا بالفعل تجارب مماثلة - على وجه الخصوص، في إحدى الدراسات، لم يأكل المشاركون السكر لمدة 9 أيام.وقال طبيب القلب:"انظر ماذا يحدث بعد 9 أيام من التوقف عن السكر: ينخفض ضغط الدم، وينخفض مستوى السكر بشكل طبيعي، وينخفض الوزن بمقدار كيلوغرام واحد".
وفي الوقت نفسه، أوضح أن الأشخاص لم يستهلكوا السكر المضاف فقط، في حين كان التوت والفواكه موجودين في نظامهم الغذائي.وأجابت إيلينا ماليشيفا بدورها عن التغييرات التي يمكن أن تحدث للجسم مع الامتناع عن تناول السكر لفترة أطول، إن الإقلاع عن السكر لمدة ستة أشهر يؤدي إلى فقدان الوزن بمقدار سبعة كيلوغرامات، وانخفاض حجم الخصر بمقدار ستة سنتيمترات، وتحسين الذاكرة، وانخفاض ضغط الدم بمقدار 10 ملليغرام.
مصر أحدث الأخبار, مصر عناوين
Similar News:يمكنك أيضًا قراءة قصص إخبارية مشابهة لهذه التي قمنا بجمعها من مصادر إخبارية أخرى.
احذر.. الإفراط في تناول السكر قد يضر جسمك بهذه الطرقماذا يحدث عندما تتناول الكثير من السكر؟ في حين أن الإفراط في تناول أي شيء مضر بالصحة، فإن السكر على وجه الخصوص يمكن أن يكون سامًا للجسم
اقرأ أكثر »
هذا ما سيحدث إذا اختار بايدن الانسحاب من السباق الرئاسى.. فيديوبث تليفزيون اليوم السابع تغطية خاصة حول السؤال المتداول عالميا عن ماذا يحدث إذا انسحب بايدن من انتخابات الرئاسة الأمريكية، حيث أصبح الرئيس الأمريكى جو بايدن محاصر من داخل حزبه.
اقرأ أكثر »
الهجوم على موقع الطيران الإسرائيلي وتهديد خامنئي.. ماذا يحدث في إيران وإسرائيل؟الهجوم على موقع الطيران الإسرائيلي وتهديد خامنئي ماذا يحدث في إيران وإسرائيل | مصراوى
اقرأ أكثر »
مخاوف الركود تدفع البورصة المصرية للهبوط الكبير اليوم.. ماذا يحدث؟مخاوف الركود تدفع البورصة المصرية للهبوط الكبير اليوم ماذا يحدث | مصراوى
اقرأ أكثر »
ماذا يحدث لجسمك عندما تتبع نظامًا غذائيًا منخفض السكر؟أصبح النظام الغذائي منخفض السكر موضة رائجة بين المتحمسين للحفاظ على صحتهم ومستوى لياقتهم البدنية، لأنه يساعد في إنقاص الوزن بشكل أسرع، وتقليل احتباس الماء
اقرأ أكثر »
طبيب بايدن: تراجع أعراض فيروس كورونا عن الرئيس الأمريكىأعلن طبيب الرئيس الأمريكي جو بايدن، أن أعراض فيروس كورونا التي يعاني منها بايدن تراجعت بشكل كلي تقريبا، وذلك بعد نحو 5 أيام من عزلة الرئيس الأمريكي وعمله عن بعد.
اقرأ أكثر »